前段時間，法國老帥溫格的一組沙灘合影照在網絡上引發熱議，是怎麼回事？我們先來看照片。
照片中70歲的溫格身材健碩，皮膚沒有任何的鬆垮，六塊腹肌依然清晰可見，都說歲月不饒人，這樣的年齡，這樣的身材，不知道大家看了有什麼想法？
身高超1米9的溫格是世界足壇最具魅力的主教練之一，堅守執教阿森納22年。
如今雖然賦閒在家，但是溫格依然沒有放鬆自己。據悉，他平時每天跑10公里，怪不得70歲還擁有六塊腹肌好身材，簡直是“史上最帥的老頭子”。他的的這份自律和毅力相信大多數人做不到的，是不是佩服的五體投地，自愧不如？
熬夜已成年輕人生活常態
無論是大學生還是上班族亦或是無業人士，為了各種各樣的目的而熬夜，甚至已經把熬夜當成一種常態，形成習慣，難以調整到正常的生活作息規律上了。
當熬夜成了常態，就算偶爾早睡也會失眠，哪怕萬物皆靜，心中卻異常浮躁，輾轉反側，難以入眠。所以，近幾年助眠產品越來越火，褪黑素、蒸汽眼罩、耳塞、乳膠枕…..“雙十一”期間，買進口助眠產品的人數，00後同比增長了434%。
有調查顯示，1/3的90後入睡需30分鐘以上，近三分之一90後在凌晨1點以後入睡。報復性熬夜、工作忙、追劇、刷手機…...已經成為年輕人的生活常態。每次熬完夜，有多少人第二天都會發誓今晚再也不熬夜？但是到了晚上：嗯~真香！繼續熬！
年輕人為什麼喜歡熬夜？或許只因晚上的時間才真正屬於自己。白天被學業、工作和社交束縛，夜裡大家都已入夢，沒人打擾，不用擔心微信提示，能安心做自己喜歡的事，所以週而復始，很多年輕人為自己貼上了“報復性熬夜”的標籤。報復性熬夜更像是一種反抗，犧牲自己的健康，反抗家人、同事、領導、社會施加給自己的不自在，實際上卻是生活中的一種無奈。你熬夜了嗎？
一邊作死熬夜，一邊拼命養生，有你？
今年初，《我家那閨女》熱播，大家發現吳昕家中的保健品實在是太多啦，桌子和冰箱裡到處都是保健品，不得不說吳昕真的是非常注重養生，每天要吃十餘種保健品，美白口服液、阿膠、青汁、葡萄籽、膠原蛋白、甘草片、綜合維生素、魚油、護眼丸......著實令人感到震驚，“惜命”的吳昕也被網友戲稱為“吳百歲”。但是隨著節目的進行大家可以發現吳昕雖然很懂得養生，但是在吃飯上卻非常不健康，經常叫外賣，吃得少也非常簡單，熬夜也是經常的事情，甚至半夜一點還在玩拼圖，作息嚴重的不規律，更是幾乎從來不運動。
雖然喜提了“吳百歲”、"購物養生頻道本人"的封號，吳昕因為吃太多保健品疑似導致肝損傷，看來藥必須得停了。看來吳昕的這種靠保健品養生的方式是非常不可取的。
其實，生活中跟吳昕一樣，一邊熬夜，吃不健康的食物，不運動，一邊又拼命保健養生的人不在少數。這種養生方式被稱之為“朋克養生”，依照百度百科上的解釋，“朋克養生”實質上就是當代年輕人的一種一邊作死一邊自救的生活方式，並不是真正的養生。據調查，朋克養生已經成為一種潮流，保健品的主力消費人群已經不再是我們印象中的中老年人，越來越多的年輕人也成為了保健一族。“吃最補的藥，熬最貴的夜”，大概就是現在的很多年輕人的真實寫照。朋克養生其實就是在儘可能挑戰生理極限的同時展開瘋狂補救措施，換作另一個詞——自欺欺人。對待自己的身體“打一巴掌再給個棗吃”，這樣的自欺欺人方式無疑是在作繭自縛。
拿什麼拯救你的自欺欺人？
其實答案很簡單，那就是“自律”，但是很多人又做不到，放縱自己很容易，剋制自己真的很難。明知道熬夜不好，吃外賣不好，不運動不好，但就是行動不起來。因而只能進入死循環，繼續“朋克養生”，尋求心理安慰。
hi，年輕人，一邊作死熬夜，一邊拼命養生，有你？
友情提示：永遠記得，這個世界上，沒有什麼是值得我們拿生命去消耗的。什麼都可以重來，只有生命不行。NO ZUO NO DIE，想要擁有健康身體，先從吃健康的食品開始，少熬夜，多運動，才能由內而外健康美起來。
