在生活中大家都有打嗝的經歷，打嗝雖然是一件很普通的事，可是在一些場合中打嗝，比如說交談，演講又或是生氣的時候，那就非常尷尬了。就算不是面子的問題，不消停的打嗝也是會讓人感到煩躁。
那我們就和大家聊聊為什麼我們會打嗝，長期打嗝會怎麼樣？和一些止住打嗝的方法。
打嗝其實是一種神經反射，一般在醫學上發現人之所以會打嗝，是因為胃和胃附近的某些部位受到刺激後所產生的一種反射動作。我們可以發現通常打嗝都會在吃完飯的情況下，比如吃太快、喝太快，或是一下吸入大量的空氣等。還有就是劇烈的情緒反應時，大笑、呼氣、焦慮和興奮等等，這些情緒變化都有可能刺激反射神經，導致出現打嗝。
雖然我們知道是刺激，但實際的原理又是什麼？我們來看一看。
在我們胸腔和腹腔之間有一層厚厚的肌肉纖維，稱為橫隔膜，隔開胸腔和腹腔，它和身體的其他器官一樣，也有神經分佈和血液供應，當引起打嗝的誘因刺激時，信號就會傳遞到大腦，大腦就會發出指令，使橫膈膜不自主的突然收縮，當然這一系列信號傳遞是非常快的。橫膈膜的功能主要是幫助氣體交換與呼吸，大家應該都知道我們的肺部是沒有肌肉的，主要是靠橫膈膜的收縮與擠壓來完成呼吸。橫膈膜突然收縮的同時，我們的聲帶同時也會關閉，由於突然吸入的空氣和中斷，使聲帶快速的震動而發出了這種奇特的聲音。
打嗝和嗝氣這兩個狀態人們常常會混淆在一起，但它們並不同。打嗝是這樣：“嗝~嗝~嗝~” 嗝氣是這樣：“嗝呃~”。實際人們應該都知道他們的分別，可是在名字上有時還是會弄錯，把嗝氣說成是打嗝。也許它們之間有個嗝字，所以才會混淆不清吧。
說到打嗝，一般正常打嗝時間不會超過半小時，大家有沒有聽過打嗝還可以打出吉尼斯世界紀錄呢？
打嗝最長時間68年！大約持續了59萬個小時，聽起來有點誇張，可是卻是真實存在的事情，還得了吉尼斯世界紀錄，我簡單的說一說他的故事吧。
在美國有個叫查爾斯奧斯本的年輕人，他一向在農場過著平淡幸福的生活，然而在1922年也就是他28歲的一天，被一隻豬改變了他的一生。有一天他正準備處理一隻約150公斤的豬，沒想到豬太重把它撞跌在地，雖然這一跌沒有造成任何受傷，可是就從這次起開啟了他的打嗝人生。他每分鐘平均會打平均40次，幾年後慢慢逐漸下降成每分鐘平均20次，就這樣持續了68年。難道他不用睡覺嗎？確實在這長期打嗝的68年內，他學會了一邊打嗝一邊吃飯，一邊打嗝一邊睡覺，一邊打嗝一邊工作，甚至還學會了通過控制呼吸節奏來降低打嗝發出的聲音，從而不影響別人。然後68年後，也就是他96歲時奇蹟的康復了，就這樣接下來他體驗了一年的無打嗝生活，享年97歲，也被記錄到吉尼斯世界紀錄中。
那有沒有方法可以停止打嗝嗎？在生活中和網絡上都有各式各樣的方法，比如嚇一下、喝水、吞嚥多次、用筷子碗在頭上敲問你吃飽了沒、誘發打噴嚏等各式各樣奇妙的方法。然而在醫學上目前還沒有統一能停止打嗝的方法，這些也只是一些可能有效的方法。確實這些方法有時還是很有效，有需要不妨可以試試。
那為什麼這些其他的方法會有效？這是什麼原理？
實際的原理我在網絡上找不到，但以我看這和分散注意力和消除緊張情緒有關。剛才提到打嗝的原理是因為某些部位受到刺激，然後通過大腦反射活動，轉移注意力，可以打破連續的神經反射活動，而嚇一嚇會引起應激反應，刺激迷走神經，從而抑制打嗝的反射信號。當然以上所說的都是消除那些短暫而過一陣子就會自然消失的打嗝。如果是另外一類打嗝，就要注意了，就是打嗝時間長超過一小時或是天天打嗝的情況，那可能是身體疾病的信號，有可能是腦腫瘤、腦外傷等等。
就像查爾斯奧斯本他跌倒後，醫生髮現他的腦內的中樞神經區域有缺血的現象，而導致反射神經出現了問題，所以如果長時間打嗝都不消停，還是看一下醫生會比較好。
最後給大家列出大多人覺得有效的方法供大家參考，你覺得哪種方法對你最有效？
1. 深吸一口氣，憋氣一段時間
2. 喝一口水，分成小口吞嚥，越多次越好（20次以上最佳）
3. 別人問打嗝者“吃飽了沒？”
4. 趁打嗝者不注意時，突然拍打對方背部一下
5. 舌頭用力向前伸，主要是它能刺激聲門
6. 用紙袋罩住嘴巴呼吸，讓紙袋隨著你的呼吸充氣和放氣
7. 慢慢喝溫開水，並做彎腰90度的動作10~15次
