癌症“狙擊手”榜單出爐!最好的防癌武器原來是它?

半個世紀以前,癌症對中國人來說還是一個陌生的詞彙。但短短几十年,癌症卻成為曝光率最高的疾病之一。我們身邊得癌症的人越來越多:乳腺癌、甲狀腺癌、肝癌.....

數據顯示,我國腫瘤發病率每年以10%的速度在增長,平均每分鐘有6.4人患癌症!!

癌症更青睞於哪些器官?

男性的發病前十位的器官是:肺、胃、肝、結腸直腸、食管、前列腺、膀胱、胰腺、腦及中樞神經、淋巴

而女性則是:乳腺、肺、結腸直腸、甲狀腺、胃、宮頸、肝、子宮、食管、卵巢

有哪些悄無聲息的患癌信號?

癌症到來之前其實有不少徵兆,生命君綜合美國“癌症網站”、《 臨床胃腸病學和肝病學雜誌》並採訪國內專家,總結出易被忽視的“癌症前兆”。

1、不明原因消瘦

驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見,其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥,體重卻莫名下降10%,應及時就醫。

2、頻繁發燒或感染

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體內感染會導致發燒,不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。

3、體虛乏力

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多種癌症都可能導致這種症狀。如果睡眠休息充足,仍感覺虛弱和疲勞,就應看醫生。喘息或氣短劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。

4、吞嚥困難

多與食管癌和喉癌有關,吞嚥困難有時也是肺癌的早期症狀之一。

6、異常腫塊

乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊,應及時就醫排查癌症危險。

7、皮膚新斑點或黑痣變化

皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈,結痂但容易出血,應當心皮膚癌。

但是癌症並不是一開始就很嚴重,如果得到有效的預防甚至可以避免患病,所以學習預防遠比患病再去治療更有意義!

怎樣預防癌症?

最好的癌症狙擊手不是吃藥,而是做好下面幾點!本榜單排名不分先後呦~


1、戒菸

吸菸致癌不用多說了吧,吸菸不止會導致肺癌,但也會導致食道癌,喉癌,口腔癌,咽喉癌,腎癌,膀胱癌,胰腺癌,胃癌和子宮頸癌。其他菸草產品(無煙菸草,雪茄,菸斗)也會增加癌症風險。

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香菸煙霧含有至少73種已知的致癌物質,包括苯並芘, NNK,1,3 -丁二烯,以及釙-釙- 210的放射性同位素。在整個發達世界,2000年,90 %的男性肺癌死亡和70 %的女性肺癌死亡歸因於吸菸。吸菸佔肺癌病例的85 %。所以現在放棄吸菸還來得及!

2、限制酒精

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男性每天酒精攝入量應當小於 20~30 克,女性每天酒精攝入量應當小於 10~15 克。如果要換算成平時喝的酒就是:男性每天不超過「2 份」飲酒量,女性每天不超過「1 份」飲酒量。所謂「1 份」飲酒量,大致相當於 355 毫升啤酒,或者 150 毫升葡萄酒,或者 45 毫升 40 度白酒(如果是 60 度白酒,則只有 30 毫升)

3、注意防曬

防曬不止可以讓皮膚變得白皙,而且還能預防皮膚癌

據估計,來自太陽或曬黑床的紫外線輻射是造成美國每年診斷出的200萬例皮膚癌病例絕大多數的原因。這些皮膚癌大多數是基底細胞癌,很少擴散。許多其他癌症是鱗狀細胞癌,通常以稱為光化性角化病的一種皮膚病變開始。此外,大約三分之二的黑色素瘤,最危險的皮膚癌,可歸因於陽光照射。

癌症“狙擊手”榜單出爐!最好的防癌武器原來是它?

如果使用得當,防曬霜可以降低大多數皮膚癌的風險。一個問題是我們大多數人都沒有使用足夠的防曬霜,並且根本不需要經常重新塗抹防曬霜。此外,即使您正確使用它,防曬霜也不應該給您一種虛假的安全感,因為沒有產品可以阻擋100%的所有有害射線。

4、每年定期接種流感疫苗。

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炎症是腫瘤的啟動因素之一, 流感引起機體炎症反應會增加腫瘤啟動的風險。此外,流感也是老年人,尤其是合併有基礎心肺功能不全病人的主要死亡


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