用户3424983628817
亲，你好。
产后忌口需要从两个方面考虑：
一、宝妈身体反应
二、宝宝身体反应
大部分情况，如果是宝妈孕期不忌口，产后母婴二人体征正常、健康发育，可以不考虑食物入口的问题。
但如果出现反复堵奶、孩子胀气加重、排便问题、皮肤问题等等情况，再考虑饮食因素。
下面我将常见问题所需要的饮食忌口简单做一个讲解。
一、妈妈反复堵奶。这个是哺乳期常见乳房问题，多发在怀孕前、孕期、产后饮食相对更油腻、荤菜较多的宝妈身上。
遇到这个问题，可以审视自己饮食结构，把一天肉类食物控制在100克以内。堵奶严重的妈妈，还需要进一步控制。
需要格外注意的是，整个哺乳期都不建议喝各类肉汤、鱼汤，会增加身体代谢负担，有些还会影响孩子胃肠消化吸收。
二、宝宝肠胀气。这是孩子出生3周前后，会出现的一个生理现象。如果您的宝宝问题严重，妈妈应该尽量避免食用以下食物：
①牛奶②大豆制品③易产生气体的豆类④十字花科类食物
这些食物避免多同时，还要坚持给宝宝做排气操，注重安抚，帮助孩子更好的过度这一生理阶段。
三、排便与皮肤湿疹。医学界在饮食与这两个问题的关系中一直存在争议。
常规建议，如果孩子腹泻反复（经过医院确诊，而不是“家人认为”）、大便带有血丝，在排除感染风险后，可以考虑忌口。同时建议妈妈做好每天饮食记录，观察孩子有没有对特定的食物发生反应。
希望以上回答对你有所帮助。
湿疹的排查也与排便排查类似，都属于相对复杂、结果不固定的筛查。在注意到房间温度、湿度、孩子衣着、皮肤保湿所有问题后还出现湿疹，再考虑食物问题。一样需要通过食物记录，来观察孩子反应来做排查。通常牛奶蛋白、鸡蛋蛋白引起过敏更为常见。
聊喂奶的王老师
月子期间妈妈是非常虚弱的，饮食的好坏也会影响宝宝健康，但是月子期间有几种食物不能吃。
一、寒性食物
苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、豆豉、梨、西瓜、香蕉等这些寒凉食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。
二、酸涩食物
如乌梅、南瓜等，这些食物不利于恶露排除。
三、生冷食物
如冷饮、冰饮料等
四、刺激性食物
如浓茶、咖啡、酒精、茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠筋挛和无故啼哭。
五、辛辣性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，该类食物影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，容易造成便秘。
九零后辣妈育儿记
很高兴回答你的问题！
我是lucky一个90后的双胞胎宝妈。
我月子是在月子会所住的，好像没啥不能吃的，水果给的时候都还是冷的。
但回奶的菜还是要注意的，而且高汤对于没下奶的妈妈是禁忌，喝多了反而容易引起乳腺炎。别吃太油腻的，不利于伤口恢复也不利于孩子营养吸收，太油了可能会造成孩子排便问题。
