55岁周海媚越老越迷人，看到她的内衣广告照，这身材在同龄里太少见
随着年纪的增大，身材会越来越变形，想要一个完美的身材，必须要注重管理。
在娱乐圈里，女明星为了保持身材，想尽各种方法。
还记得在《倚天屠龙记》中的“周芷若”吗？这个人物角色至今都让我印象深刻。
已经过去这么多年，55岁的周海媚现在是越老越漂亮，近日现身某一活动，剪了短发的周海媚更年轻了，一袭红裙尽显凹凸曲线，这身材根本不像60后，坐在人群里可是非常显眼。
不得不羡慕周海媚的身材，精致的锁骨和天鹅颈，完美的直角肩，让她瞬时清爽动人。
很多的网友评价说：55岁的周海媚是越老越开放。这身材在这个年纪真的是很少有。
看到她代言内衣广告照，平坦的小腹，纤细的手臂，居然还有马甲线，这身材是让多少女生羡慕的，一看就是经常锻炼的。
对于“最美周芷若”这个名称真是实至名归，即使年龄上没有任何的优势，但是在气质上绝对是属于佼佼者。真是“一白遮百丑，一胖毁所有”。
说到周海媚，不得不提的一个人就是吕良伟，两人火速结婚后又火速离婚。如今吕良伟已经有了自己的家庭，但是周海媚还是一个人。
63岁的吕良伟看起来却像36岁，身姿挺拔，精神十足。没有一点老人家的模样。
之前网上有个段子：63岁的吕良伟给敬老院的老人送温暖，被60岁的老人家拍拍肩膀说：谢谢你小伙子
仔细看这些明星，他们会有一个共同点，那就是爱健身、运动。
43岁的陈数，把年龄活成了一种气质美。
她坦言说很喜欢做瑜伽，一练就是20年，每天都会给自己留出时间来健身，哪怕是剧组早上5点开工，他也会4点起床，起来健身。
53岁的李若彤，愣是活成了当年版的小龙女。不仅皮肤紧致，而且身材凹凸有致，美得让人移不开眼睛。
他的方法也是健身，而这一练，就是十年。
一名叫做李华的
96岁爷爷从70岁开始健身，如今锻炼20多年的他完全没有近百老人的老态龙钟，反而老当益壮，成了走红网络的“肌肉爷爷”。
吕良伟就曾经说过，要减掉腹部赘肉最好的办法就是练仰卧起坐。
天王郭富城每天必定要练200个仰卧起坐，一天都不放过。
李若彤她也每天要做250下仰卧起坐，如果吃多了，400个消耗一下热量。
说到仰卧起坐，这个动作我们在家就可以做，既可以省掉去健身房办卡的钱，还可以节省时间。
但是仰卧起坐如果没有人帮你按住腿的话，动作就会不标准，那么达到健身的效果就会大大减少。
在这里给大家推荐一款仰卧起坐辅助器，这款辅助器还是关晓彤的同款爱用物。别看这么小的器材，但是功能很齐全。
除了仰卧起坐以外，这款产品还能做更多的训练项目
全身拉伸
在运动前都是需要热身拉伸的，用这款辅助器进行全身拉伸，可以做到更好的打开自己的身体，可以在放松肌肉，运动之后再进行一遍拉伸，可以缓解疲劳。
平板支撑
上班族久坐难免会有赘肉，想要变小肚腩为马甲线，平板支撑看绝对是最简单，且最有效的动作之一。锻炼一个月，不仅可以减少肚子上的赘肉，腰腹和手臂的肉也会变得紧致。
仰卧抬腿
针对下身肥胖的人，可以有效帮助腿部脂肪燃烧，更大的程度的减少腿部上的肥肉。
俯身挺背
看起来有点难度，但有了健身吸盘的帮助，就可以事半功倍，把双脚放在吸盘上，双手放在脑后做俯身挺背
每组动作做20个，每天四组，坚持一段时间，你就会发现曾经的大肚子小下去了，腰围明显变小了， 指不定下一个小蛮腰就是你。
这款小神器的拆卸和安装方式都很简单，体积小巧轻便，出差旅游也都是可以携带的噢。
眼看露腰露腿的夏天就要来了，这么一个多功能的辅助器，不占地方，让你在家轻松锻炼出姣好身材，夏天大胆秀出来。
仅需要49.8，男人少抽一包烟，女人少喝2杯奶茶就可以带回家，相比一张上百上千的健身卡真是太划算了！你还在等什么。
