夏天就這樣不知不覺地來了，愛美的妹子們卻是又愛又恨，雖然可以穿各種美美的裙子，但是嚴重的紫外線會把皮膚曬黑，嫩白膚質就這樣一去不復返，妹子們心情實在不爽。為了防曬，妹子們會瘋狂地選購各種防曬產品，塗塗抹抹後，還是會曬黑，這是最最不能忍受的！怎麼辦？
曬傷後的錯誤做法
不把曬傷當回事，覺得過兩天就好
很多人曬傷都是屬於一級曬傷，一般在接受治療後三天左右就會恢復，如果不治療的話需要一個星期左右的時間才能修復過來，所以很多覺得曬傷後沒有什麼事情，它會自然恢復的。其實曬傷的朋友一定要知道如何急救曬傷，這樣的話可以使得曬傷程度降到最低。在曬傷的當天用四到十度的鹽水冷敷，並且把乾淨的紗布用鹽水附在曬傷部位，一般每次使用十五分鐘就可以使得皮膚恢復。
曬傷了，就立刻敷面膜
很多人覺得曬傷不礙事，覺得曬傷敷面膜就可以恢復的很快。這個是錯誤的方法。
因為皮膚曬傷後就會很燙，如果立刻接觸冷水的話，就會導致冷熱交替對皮膚的刺激是非常大的，所以一般正確的方法就是把人體溫度降下來，然後洗個溫水澡，吹吹風然後再進行護膚。
曬黑了，就使用美白護膚品
很多人曬黑了，就想用美白護膚恢復。輕度曬傷，一般要過三天，才可以使用護膚品。如果曬得出現紅腫、水泡了，基本上要等這些症狀完全消失、脫皮後，才能用化妝品。
曬傷脫的皮，拔掉好得快
大部分人在曬傷後看到很多比較毛躁的死皮在皮膚上漂落，很多人都認為只要把這些死皮處理掉，他們就會自然的長出新皮，這樣就等於曬傷恢復了。
紫外線
科普可惡的紫外線
1、一年之中，UVB的輻射強度只在春夏季達到最高，一天中又以10:00~16:00為最高;而UVA則是一年四季、陰晴雨雪、從日出到日落，輻射強度基本都處於同等水平。因此，為了保護我們的肌膚與健康，一年四季都需要防曬，而夏天就更需要加強防曬工作。
2、紫外線對皮膚毫不留情。日光紫外線對皮膚造成的損害有很多種。首先是日曬老化，紫外線會破壞我們皮膚的表層以及膠原纖維和彈性纖維，可導致皮膚肥厚、鬆弛、粗糙和形成皺紋，使皮膚衰老。
3、不可忽視的曬後修復。今天臉上的皺紋絕對有可能是八年前的紫外線留下的!然而，曬傷帶給我們的不僅是皺紋、老化，而且可能成為皮膚癌潛藏的導火索。
所以，千萬不要輕視小小的曬傷，因為經過日復一日、年復一年的曝曬，曬傷在皮膚下遺留的痕跡，很有可能演變成皮膚下的黑色素瘤，造成不可逆轉的傷害。
日曬後的內外修復
儘管曬傷可能帶來很嚴重的傷害，但是我們通過曬後及時的修復，可以使皮膚恢復健康狀態。
經歷了日曬的洗禮之後，我們首先要舒緩鎮定皮膚，讓皮膚從被曬後的灼熱感恢復到平靜狀態。等皮膚溫度降下來後，我們就可以進行一些護理。
第一步：檢查曬傷情況
先查看曬傷的程度，看是不是已經起了水泡，如果身上已經有大面積水泡，別自己瞎折騰了，趕緊去醫院找醫生吧！如果只是曬紅曬疼輕微脫皮，可以按照下面這些步驟來處理。
第二步：冷水洗臉或洗澡
這一步的目的是讓皮膚冷卻下來。如果你只是曬傷了臉，用冷水洗臉就夠了；如果胳膊、肩膀等其他部分也裸露在外被曬傷了，就需要洗個澡了。洗澡時，在不感到冷的前提下，儘可能地調低水溫。若是淋浴，切記將花灑的出水量不能太大，太大的水流衝擊會傷害到本已脆弱的皮膚。
無論是洗臉還是洗澡，都儘量只用清水，不要用洗面奶或沐浴露，更不能用潔面儀或洗澡刷，以免進一步刺激皮膚。但如果你化了彩妝或者塗抹了防水的防曬霜需要卸除，那就選用溫和的清潔產品，千萬不要用帶酸的產品！A酸果酸水楊酸任何酸！
第三步：局部冷敷
如果洗完臉/澡後皮膚依然很燙，你就需要冷敷了。將毛巾浸泡在冷水裡，擰至半乾後敷在臉上或者其他曬傷發燙的部位，敷15至20分鐘。如果有需要，可以重複多次進行冷敷，直到皮膚冷卻，不再發燙。
第四步：舒緩保溼
用質地輕薄的、不含香料的乳液或者補水面膜，但是千萬不能用油類產品（比如面油、身體油）或者油脂含量高的乳霜，因為它們會將熱量困在皮膚內，不利於皮膚排熱降溫——凡士林尤其不能用！同樣的，含酸的乳液、面霜也不能用，這可不是煥膚的時候~亦可塗抹修復精華或敷修復面膜。
第五步：補充體內水分
暴曬會導致體內水分流失，甚至導致脫水，所以要記得喝水！喝水！喝水！是喝水，不是喝酒噢~
第六步：後續護理
在皮膚完全恢復之前，可以持續使用補水面膜。在此期間，千萬不要進行去角質或使用任何含去角質成分的產品，洗臉刷什麼的也先收起來吧！美白產品也先別急著上，等皮膚恢復得差不多了再考慮美白。
同時防曬也要升級，避免曬傷加重，建議使用物理防曬霜或者帽子、遮陽傘等硬防曬措施。
皮膚曬傷以後的恢復時間，在不同的個體之間存在顯著的個體差異。與患者本身的皮膚健康狀態有關，也與曬傷的嚴重程度以及曬傷後的處理有關。大多數都需要在10到14天左右才能基本恢復，完全恢復可能需要兩三個月的時間。
注：圖文來源於網絡丨侵刪
