遲到的正義有何用
不知道你指的是哪方面的壓力，經濟上的還是感情上的，我覺得最重要的還是調整好自己的心態，就是不要把注意力每天去想這個壓力的事情，儘量去努力提升自己，比如經濟壓力就儘量努力工作，感情壓力就積極參與一些活動，學習壓力就努力學習。
有時候感覺壓力大，其實是一件好事，說明你對自己有要求，一個對自己沒要求的人是不會感覺到什麼壓力的，同時你又感覺到自己處於達不到的一個狀態，所以感覺到壓力，這個時候是考驗一個人的承受能力，如果能轉壓力為動力，那麼熬過去自己能得到一個很大的提升，但是如果承受不了，被壓力壓垮了，很有可能就變成了抑鬱症，一蹶不振，下面分享幾個抗壓的方法吧。
第一個，聽音樂
音樂是人類的偉大藝術傑作，好的音樂能滋養我們的靈魂，壓抑的時候聽聽舒緩的音樂能舒緩情緒，把我們帶到另一種心境之中，當然我是建議去聽一些比較經典的名作，經典之所以成為經典，是經過了時間的沉澱，最能引起絕大部分人的情感共鳴。
第二個，運動
古希臘有句諺語：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！運動能幫我們釋放身體能量，每次運動後出一身汗感覺心情也隨之爽快了，而且運動是一種積極的生活狀態，運動不僅能改變我們的身體狀態也能使我們心情更加陽光積極，壓力也就隨之釋放。
第三個，看書
前面我說壓力是因為你對自己有要求，但同時又在一個達不到的狀態裡所以產生了壓力，那麼看書是提升自己的最好方式，書是一個優秀的作家一生的智慧和思想的結晶，看書是我們提升自己的最捷徑的一種方式。
當然釋放壓力的方法還有很多，比如泡澡，找朋友傾述，冥想靜坐與自己對話思考等等，總之我的意思是這些都是釋放壓力的方法，壓力釋放過後還需要通過努力提升自己，才能徹底減壓。最後重申感受到壓力是一件好事，說明你正在進步，加油！
深港包包媽
你好，人生的選擇需要智慧，需要認清世界但更重要的是認清自我。不知道你的壓力來源於哪裡，我舉個例子，比如來源於工作或者情感。這時你要冷靜的分析，不管是工作還是情感，這是不是自己最好的選擇，應該頂住壓力堅持下去還是應該放棄去追求更好的？這個答案別人無法給你，只能靠你自己去尋找。所以，怎麼熬過壓力大的時期，之後有什麼變化，取決於你的答案是什麼。
具體一點，說說我自己壓力大的時候，沒別的辦法只能咬牙堅持。成年人的世界沒有容易二字，只要自己的付出是有意義的，能讓自己或者家人過的更好，就努力下去。有條件的話調整一下健康飲食和時間規劃，儘量抽出運動的時間，最好是戶外運動，比如慢跑。慢跑不僅是鍛鍊身體，產生多巴胺使人愉悅。慢跑的時候，是你靜下心來獨處的最好時機，有助於你理清思路，思考人生。
當然把壓力硬抗下來，前提是你選擇的道路或者感情是正確的適合自己的。那麼如果當初選擇就是錯誤的呢，即使扛過這段時間，未來還是沒有任何改觀。壓力仍然存在，心理也沒有變化，很容易把人壓垮。所以這種情況不是勵志的時候，而是要及時止損。
清清vlog來了
大家好，我是銀河系的心。每個人熬過去的方法各有不同，淺談“一丟丟”拋磚引玉……🙏🙏
使勁的碼字寫俺的微小說連載……
安靜的看書學習……
去郊外挖野菜……
爬山登高遠望……
在安靜處入定……
研究個新吃法，提高一下廚藝……
經過這些之後的變化是壓力成了俺的動力，心中想著雄起，背水一戰，哀兵必勝！只要心中生命之火不熄，沒有過不去的坎。
希望我的回答對你有幫助🙏🙏
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