很多家长也有睡午觉的习惯，所以也喜欢带着宝宝睡午觉。但对于不愿意睡午觉的宝宝家长该怎么办呢？
虽说孩子睡午觉有一定的好处，但并非每个孩子都必须要午睡的，更不能强迫孩子睡午觉，一般来说，判断孩子是否需要睡午觉，看两点就知道了。首先：看孩子的年龄。年龄不同，孩子睡眠时间的长短也不尽相同。一般都是晚上睡觉，即使有午休习惯的，也最好掌握在30分钟左右，这样才能保证孩子晚上不会因为精神旺盛而不睡觉。其实孩子是否午休，也需要看孩子的作息习惯来定，只要保证每天的睡眠时间，午休不午休都不是最重要的。
别强迫、顺其自然。家长不要过于纠结。只要孩子夜间睡得好，白天精神好，当然吃、喝、长、便都正常，就可以了。特别是2岁以上的宝宝，已经能够表达自己的感受，家长可以根据他的行为来了解他的需求
但如果宝宝每天傍晚睡得过早、半夜会醒，需要家长引导孩子午睡。
睡午觉都有哪些好处?
让精力更集中经过了一上午的学习活动,身体处比较疲惫的状态,这时候大脑需要中午吃饭和睡午时休息,这样才能保证下午的活动宝宝精力充沛。所以睡午有助于宝宝学习精力更集中。
有利于大脑发育、提升智力，青少年时期大脑的发育是通过孩子在不断地用脑过程中，神经元系统也在不断地完善，脑筋转的越快，思考能力也变得更强。适当的午睡可以让大脑短暂休息，保证之后的学习也能够集中精神。
不睡觉的好处
精力充沛，性格活泼，不睡觉的孩子一般动手能力比较强，他们会利于这个世界去玩游戏、搭积木等等，并且喜动不喜静，接受新鲜事物的能力会更强。
思维灵活、动脑时间多午睡时间一般为一个小时不睡觉的孩子在这期间同样也会思考很多事情,比如硏究玩具该怎么弄好,为什么老师一定要让我睡觉呢等等,善于思考的孩子,思维也会更开阔无论是否午睡家长都应该注意,充足的睡眠对于孩子智力和生长发育都非常重要,即使不午睡也要保证晚上早睡,以保证睡眠充足各位父母,你会强制孩子睡午觉吗？
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