對於月經規律的正常育齡女性，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱排卵期。比如，每月15號是排卵日，那麼10到20號就是排卵期。
女人什麼時候最容易懷孕?
在精子進入女性生殖道後，生命期為1～3天，最佳受孕時間是排卵前後24小時到48小時。
在排卵日當天，女性陰道的分泌物會增多，白帶一般都會出現透明狀、稀薄拉絲。在排卵日這天做功課，特別是在卵子剛排出的幾個小時前後，受孕成功率非常高。
另外，排卵日和排卵日的前5天和後4天共10天內都有可能受精，這10天女性是最容易受孕的時期。這是因為男子每次射出的精子雖數以億計，但絕大多是於48--72小時左右死亡，只有少數能在宮頸管內繼續存活長達5-7天，而卵子排出後，受精時限僅有12-24小時。
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