果果momo
春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。加上，春天的气候风多雨少，昼长夜短，气候干燥，内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥的现象。
春燥对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。
很多爸妈们想当然的认为，秋冬季是宝宝特别容易“上火”的季节。其实这是一个误区。对于宝宝娇弱的脏腑和肌肤来讲，体温调节中枢功能不完善，一年四季都有可能“上火”。
宝宝在春季发生“上火”的情况，大多是由这三种原因引起的：一是饮食不正常导致的消化不良和积食；二是各种细菌与病毒侵袭机体；三是外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多。
宝宝火气冲天，妈妈们该如何为宝宝灭火？这就要求爸妈们一定要采取合理的方式呵护宝宝，才能保证宝宝健康的迎来春天。具体爸妈们可以从几下几个方面进行：
注意多喝水
让孩子养成多喝水的好习惯是避免春燥的一个有效方法。宝宝早上起床，喝一杯温开水可以帮助宝宝补充晚上丢失的水分，帮助清理肠道排除废物，唤醒宝宝消化系统及整体机能。
有些宝宝不喜欢喝白开水，爸妈们可以在白开水中加些天然的“配料”，柠檬片、苹果片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，这样会增加孩子喝水的乐趣。
饮食要清淡
小孩子的胃肠功能还比较脆弱，平时要多吃一些容易消化吸收的食物。最好不要吃太多营养丰富、滋补类的东西，吃多了反而容易适得其反，稍不注意就容易形成积食。
一旦宝宝上火，爸妈们要让宝宝多吃一些蔬菜、瓜果之类的；少吃那些油炸、煎烤、辛辣、油腻类的食物和巧克力、奶油等甜食。马上就要上市的芒果等热性水果最好也不要吃太多。
运动防积食
在防止宝宝积食的问题上，爸妈们除了帮助宝宝管好自己的嘴以外，让宝宝每天保持适当的运动也是非常重要。一个很简单的道理，吃多少一定要消化多少了才不会沉积呀。
适当户外锻炼，可以促进宝宝胃肠道运动，帮助食物消化吸收，避免宝宝积食现象的产生。跳绳、球类、散步、跳舞等运动都很适合宝宝。锻炼要适度，时间以30分钟到1小时为宜。
调节促消化
当妈妈发现宝宝有积食的现象时，可以帮宝宝肉肉小肚子，顺时针方向轻柔按摩。按摩时一定要在宝宝吃完东西半小时后，不要在宝宝刚吃完东西就给宝宝按摩。
当宝宝积食时，可以给宝宝吃点益生菌。如果宝宝积食情况比较严重，爸妈们最好尽早带宝宝去医院，在专业医生的指导下，帮宝宝调节消化功能。切莫私自乱服药或者服用成人药品。
智灵通
“火”，有多种，要根据各种症状辨别清楚才能对症快速调理。
胃火，按揉脚背上内庭穴；
肝火，按揉脚背太冲穴；
肺火，按揉手上合谷穴；
心火，按揉手上液门穴；
三焦火旺，按揉照海穴、涌泉穴等。
原始点YS
老家的土方法是黑芝麻泡水可以起到降火作用 不妨可以试试
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