若予点儿
社会应激反应是正常人的自然反应，有效应对则利大于害。
在助人中收获成就感，在求助中收获感恩之心，都可以使自己获得最佳的心境，此时压力化于无形。
保持习惯的生活节奏，充分的运动和睡眠，带来良好的自控力和注意力，也带来最佳的心境，压力化于无形。
经历即是智慧。艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤，只要不逃避，就会适应，就会因之而强大。
张铁军158
1.建立学生心理健康教育课。以团体讲座、座谈讨论、小组学习等方式，针对大学生该如何适应新环境、如何正确处理人际关系、如何合理安排学习等方面的心理健康课。
2.建立学生思想和心理健康普查系统。加强学生的心理健康评测，发现心理问题，及时进行心理健康疏导。未雨绸缪，防患于未然。
3.建立社会性应急事件信息播报窗口，整理该事件发展态势、自我预防的方法、应急社会求助渠道、面对应急事件的处理方法等宣传手册或信息屏。
4.建立校园心理咨询平台。一是基于网络和电话的咨询平台，二是充分发挥学生群体的优势，组织建立一支师生联合的、高素质的心理健康辅导员队伍，通过系统培训，让他们掌握心理辅导的知识和方法。通过，线上线下一起积极、正面的传递心理健康知识，及时处理学生发生的心理问题。
5.在辅导员队伍中，选择经验丰富的学生和心理督导经验的老师组成督导小组，开展朋辈督导工作，确保队伍在工作中成长，学生的心理问题也可以得到深入的解决。
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