若予點兒
社會應激反應是正常人的自然反應，有效應對則利大於害。
在助人中收穫成就感，在求助中收穫感恩之心，都可以使自己獲得最佳的心境，此時壓力化於無形。
保持習慣的生活節奏，充分的運動和睡眠，帶來良好的自控力和注意力，也帶來最佳的心境，壓力化於無形。
經歷即是智慧。艱難困頓是鍛造英雄的一副爐錘，只要不逃避，就會適應，就會因之而強大。
張鐵軍158
1.建立學生心理健康教育課。以團體講座、座談討論、小組學習等方式，針對大學生該如何適應新環境、如何正確處理人際關係、如何合理安排學習等方面的心理健康課。
2.建立學生思想和心理健康普查系統。加強學生的心理健康評測，發現心理問題，及時進行心理健康疏導。未雨綢繆，防患於未然。
3.建立社會性應急事件信息播報窗口，整理該事件發展態勢、自我預防的方法、應急社會求助渠道、面對應急事件的處理方法等宣傳手冊或信息屏。
4.建立校園心理諮詢平臺。一是基於網絡和電話的諮詢平臺，二是充分發揮學生群體的優勢，組織建立一支師生聯合的、高素質的心理健康輔導員隊伍，通過系統培訓，讓他們掌握心理輔導的知識和方法。通過，線上線下一起積極、正面的傳遞心理健康知識，及時處理學生髮生的心理問題。
5.在輔導員隊伍中，選擇經驗豐富的學生和心理督導經驗的老師組成督導小組，開展朋輩督導工作，確保隊伍在工作中成長，學生的心理問題也可以得到深入的解決。
分享到:
