良好的心态对健康有着积极的作用，是任何药物都无法代替的 ；每一天，恶劣的心情对健康产生着无比的危险和危害，就是你身体不健康的病根。人在日常生活当中要保持一种良好的心态，学会对生活当中任何的需求要有节制，不能过分。
世界上很多的小事也不要怨天尤人，因为在这个人间它是不圆满的，所以在人间你想做任何圆满的事情，只能给你带来更多的哀伤。所以佛法说，心不要随着环境而变，心随境变，你就会永远得不到满足。
任何人只能看见我们的外表，看不见我们的内脏。每一个人只有一个心脏，但是他有两个心房——左心房和右心房，也就是时时刻刻提醒我们，凡事不要为自己着想，也要为别人着想，你才能心想事成啊！
每个人都有两片肺叶，它告诉我们，在世界上要广泛地与人交心通气，你才能心平气和，随心如愿。每一个人有一个胃，它既要吸收美好的东西，也要消化排泄不良的东西，你才能茁壮成长。每一个人都有弯弯曲曲的肠子，它启示我们，人生的路那是曲折不平的，凡事不要怕挫折。
为什么人间越烦越恼、越恼越烦？这就叫烦恼。为什么人间越恨越想恨，越恨越放不下？所以这就叫越来越恨。人生就是这样
。别人的缺点犹如病毒，我们没有必要把它藏在自己的心里，越长对自己的伤害会越深。一个人如果想不通，不卖别人的帐，生理上的反应是脖子会硬。一个烦恼很多的人，他的脑袋就会僵硬。
很多人说“烦死了”，烦得不得了的时候，他头痛啊，这个时候就是他脑子想不通的时候。
所以了解一些佛学知识，能让我们想通，从心理上来讲，拜佛不向外求，而是自内心而求。大家想一想，头一低就看到了自己的本性和良心。低头从医学上来讲，可以拉开你脊柱各关节的间隙，解除你神经血管、淋巴管和脑髓体的压迫，所以拜佛的人头一直在运动，颈椎也在运动。就是用干净的心态去放松自己的身心。
告诉大家为什么要合掌。一个人合掌，就成为十指连心，心心相印，这时候打通了整个的小周天、大周天。你的心就是你的手指，当你合掌的时候，一个人肩膀就会放松。想一想是不是这样？肩膀一放松，你就放下烦恼。人一烦恼、一发愁，你的肩膀就会拱起来。一合掌，肩膀会放松，然后通经络，放下的同时，妄念也慢慢地放松、放下了。
