有个朋友私信我说健身可以不可以吃海鲜？
这次就简单来说一下海鲜。
答案是可以的
第一、因为海鲜含有的脂肪酸比较多，可以加速我们体内血液的流动，降低我们身体的胆固醇的含量，对一些血液疾病是有很好的预防作用。
第二、因为海鲜含有的蛋白质也是非常多的，吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质。
第三、 因为海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鲜可以补充我们平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养。
我姐做的麻辣蟹钳，青岛海边的麻辣小海鲜，自己家人做制作的，平时可以当零食吃，看电影看电视时吃，也可以平时吃饭时补充，想吃的就可以加我姐V信(weixin-xiaolinglong) 哈哈哈 吃货的本性都暴露了
分享到:
