護膚分享達人小梵
手機在運行的過程中，無時無刻都會產生電磁波，而對於電磁波的分類，可以說不是電離輻射，那邊是非電離輻射了，電離輻射對人身體的影響比較大，非電離輻射對人體的影響還是很小的，手機的輻射就屬於這種類型。所以平時放置手機的時候，只要保持正常範圍就可以了，是不會對身體造成什麼影響的，但是有一點要值得注意，手機離我們越近，對身體的影響就會越大，想要有效減輕手機輻射帶給人們的影響，在晚上睡覺之前就儘量不要把手機放在床頭。
總是忍不住睡前玩手機？睡前玩手機有哪些危害？不妨一看！
1、傷害眼睛，降低視力：
在漆黑的房間裡長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。現在我國近視眼患者的人數在不斷增加，尤其以青少年居多，張建勇65%左右的青少年都有近視呀，而且有將近20%左右的青少年近視眼程度已經特別嚴重，他們需要配戴眼鏡，才能維持正常的生活，否則就看不清楚東西。
2、頸椎出現問題
頸椎病是現在許多白領的職業病，在電腦面前工作一整天，頸椎已經不堪重負了，這個時候最需要的就是休息，如果你晚上回家之後還低著頭玩手機，就會加重對頸椎的負擔，半靠床頭的姿勢對頸椎、腰椎的傷害更大，長期下去還會導致神經系統，誘發頸椎病，造成慢性勞損。
3、影響睡眠質量
在睡前玩手機影響睡眠質量，這是毫無疑問的，玩手機會使腦神經越來越興奮。因為手機的光線會刺激導致視神經，影響體內的褪黑激素分泌，無法保證一個靜謐的睡眠空間，你就會越玩越睡不著。有很多自制力不強的朋友，本來沒打算熬夜，但是禁不住玩手機的誘惑，一玩起來就忘了時間，回過味來的時候早都深夜了，熬夜的危害大家都知道，所以在睡覺之前，還是把手機放到離床比較遠的地方吧
百之靈
輻射。
老驥558
手機不論什麼人在睡覺之前看一會，但是也知道有付射，不良習慣不好改變，參果。
