經常有人 給我訴說他們的“愛情”故事，很多都是我愛你，你不愛我或者我愛你，你愛他這樣糾結的案例，但是也有一些自以為感覺美好的案例，覺得女孩不錯，也沒有表現出對自己的反感，於是在小心翼翼的一段時間觀察後，果斷跟女生表白，結果身先士卒，不成功便成仁，一段自以為美滿的“良偶佳緣”最後變成了形同陌路。
一個高中生給我來信，說喜歡班裡的一個女孩很久了，由於都是班委成員，所以平時也有有一些接觸機會，感覺女孩溫柔懂事，漂亮大方，用了一大堆溢美之詞，意思就是這個女孩怎麼看怎麼好。女孩平時對他也很客氣，說話也很溫柔，這也加劇了男孩對女孩的好感，終於在一次放學的路上，男孩跟在女孩身後很久，鼓起勇氣跟他表白，很遺憾的是女孩很明確的告訴他不想跟他談戀愛。男孩痛不欲生，問我該怎麼辦。
其實這個案例中含有大量的信息，很多年輕人由於經驗不足，不能很好的區分好感、喜歡和愛，不能區分這三種狀態就可能會誤打誤撞，直到頭破血流。
好感階段是愛情的起始階段，代表對方開始留意你，不反感和你交流，對方可能同時對很多人都有好感，這時候每個人都是潛在的備選項，未必上升到喜歡階段。對方也不會介意您跟別人滔滔不絕的交流，反而會覺得這是你有魅力的表現。在這個階段，雙方其實都是比較自由，彼此沒有約束。這只是愛情的萌芽，能不能破土而出見光還要看接下來的表現。
當好感上升為喜歡階段，關係開始有了微妙的變化。她不再喜歡你滔滔不絕的跟異性聊天，她只喜歡你跟他滔滔不絕的聊天。這個時候她會試圖控制你，獨佔你，所以這時候你會感覺她有時候有點小霸道，其實都是在用這種方式控制你。這種喜歡是單向，主要是滿足自己的情感需求。之前某個粉絲瘋狂追求劉德華導致的悲劇事件其實就是發生在喜歡階段。其實很多人自以為的愛，其實就是喜歡。很多年輕人在剛戀愛的時候分不清喜歡和愛，把單純的喜歡當成愛，其實是很無知的。
喜歡進一步昇華會變成愛，最明顯的特徵是愛是雙向的，不僅僅是對另一方是喜歡，還有付出，包容。舉個最簡單的例子，喜歡路邊的一朵野花，有的人會把他採下來，因為要滿足自己的視覺美感，所以要佔用。反過來，我們講愛護花草，這裡的愛就體現在不會去破壞，反而會去呵護。這其實就是喜歡和愛的本質區別。
對照以上三點的分析，剛剛戀愛的人或者即將戀愛的人可以看看自己處在哪個階段，明白了在哪個階段，接下里才能談怎麼做。
很多人表白死，見光死，其實就是表白過早，也許對方僅僅是對你有意思好感，還沒上升到喜歡階段，你就去莽撞的表白，會把女孩嚇跑的。這個道理就像馬路上有人給你推銷東西，你還沒反應過來怎麼回事，對方硬要賣給你，這時候你很可能也會被嚇跑的。從人本主義心理學的角度，這屬於需求層次安全感這一個層面的問題。當一個女孩對你還不瞭解，沒有考察完你的時候，你的突然表白就會打破她的安全感。她會想，你究竟是什麼樣的人，你以後萬一對我不好怎麼辦？為了避免潛在的風險，女孩會本能的拒絕。這就是表白死的本質原因。
所以說，表白死的本質是在不合時宜的階段做了不該做事，等於冒進。所謂心急吃不了熱豆腐，也是這個道理。那為了弄清楚該什麼時候表白，你應該弄清楚女孩現在對你的態度。說白了，就要弄明白女孩對你是好感、喜歡還是愛？
一些情竇初開的年青人有時候傻傻分不清女孩的表現。有時候女孩對他隨意一個禮貌的微笑都會讓他誤解為對他有好感。殊不知，有很多女孩都會對異性保持同樣的禮節性的微笑，如果你認為那個微笑單單是對你的，就有點自作多情了。在你沒有提出要求之前，女孩是沒有理由拒絕你的，她的所有反應其實都是正常的社交範疇的表現，尤其是一些情商比較高，修養比較好的女孩，言談舉止落落大方，有時候溫柔可愛，偶爾還會開個小玩笑，很容易給情場小白造成對方對他有好感的假象，如果這個時候急於表白，基本上都會碰壁。
我很喜歡一句話，“表白是愛情成功吹響的號角，而不是發起進攻的衝鋒號”，很多高情商的人表白是最後的臨門一腳，而有些人的表白僅僅是千里之行的第一步。剛踏出第一步就讓對方跟你談戀愛，這個選擇風險太大，所以很多時候都會被女孩拒絕掉。當然了，如果你的魅力足夠大，產生了心理學上的光環效應，讓對方迷上你，也有可能會成功，但是這種概率太低，不會是常態。
與之相反的，很多急於表白的人都是活在對方的光環之下的，所以看對方哪裡都好，於是本能告訴自己：到哪裡找這麼好的人？如果我不搶先表白，被別人搶先了，成了別人的女朋友，我豈不是虧了？於是便自作多情去表白，結果就是被無情拒絕。所以別總說多情總被無情傷，有時候的多情僅僅上自己的一廂情願，別人為什麼要領情呢？
完美的愛情，其實就是在合適的時機做合適的事，把握分寸，掌握火候才能讓自己的愛情之路走的順暢。
