男人過50歲，把煙扔掉，咬牙拿下這“硬”工具，練出健康和霸氣！

哪個男人不夢想自己擁有一身值得炫耀的肌肉，哪怕上了年紀，其實年齡大的鍛鍊多好，可以保持身體機能，讓健康常伴左右，精神頭也好。老人練就霸氣肌肉的很多很多，寬闊的胸肌 ，稜角分明的8塊 腹肌，冷酷的氣質，讓人無法相信這是一名花甲老人。瞬間感覺差距，真是羞澀。不過這裡我們建議，初練的老人要根據自己情況練習，循序加強，不要過急，可以嘗試女士的一些也可以，並且老伴也可以用來健身。