男人过50岁，把烟扔掉，咬牙拿下这“硬”工具，练出健康和霸气！

哪个男人不梦想自己拥有一身值得炫耀的肌肉，哪怕上了年纪，其实年龄大的锻炼多好，可以保持身体机能，让健康常伴左右，精神头也好。老人练就霸气肌肉的很多很多，宽阔的胸肌 ，棱角分明的8块 腹肌，冷酷的气质，让人无法相信这是一名花甲老人。瞬间感觉差距，真是羞涩。不过这里我们建议，初练的老人要根据自己情况练习，循序加强，不要过急，可以尝试女士的一些也可以，并且老伴也可以用来健身。