地暖要想节能，必须做好保温绝热层。
一、将准备铺设地暖的地面用水泥沙灰找平。
二、用厚度2cm、容重35kg的白晶板铺满地面，缝隙要搭接严密，并用防水铝铂胶带粘贴(自建房一楼和不带地下室的住宅楼一楼还应做防潮层)。
三、用厚度2cm，容重35kg的白晶板割宽8cm的边条，沿墙摆放，用防水铝铂胶带粘贴到下面的白晶板上。
四、取厚40丝镜面反射膜，铺满地面及墙面(墙上铺8cm)，并粘贴缝隙。
五、在镜面反射膜上铺设厚度3cm，容重35kg、表面带有碳晶硅涂层的白晶板，并用防水铝铂胶带粘贴缝隙。
六、在白晶板上再铺一层厚度40丝的镜面反射膜并用防水铝铂胶带粘贴缝隙(商品住宅楼为不降低层高、可选用表面带有碳晶硅涂层和镜面反射膜的卡槽板带替)。
七、安装带有自动分室控温装置的分水器。
八、根据不同空间所需不同热量分别按间距15cm、20cm、22.5cm进行盘管(卡槽式地暖一般间距为20cm，可不进行调整)。
九、连接热源。
十、打压、回填。回填层水泥:沙:豆石应按1:2:3的比例搅拌均匀，按厚度5cm进行回填(白晶板自带碳晶硅涂层和镜面反射膜的，为避免回填施工时对碳晶硅涂层和镜面反射膜的损坏，应在白晶板上铺上规格为2x2mm的网格布，地面装饰层为木地板的也可以不进行回填直接铺设)。
十一、找平、铺设地面装饰层(最好为磁砖类、其次为复合木地板、实木地板)。
十二、供暖。以30~35℃水温向房间供暖，等房屋整体温度达到20℃后，在分水器上调节设置各空间所需供暖温度，进入自动运行。
以上地暖选材均优于国家标准，让低温供暖得以实现，30℃的供暖水温即可以保证室内达到20℃的舒适温度，通过我所在地(甘肃省定西市漳县东一路住宅小区，天然气壁挂炉取暖，天然气价格2.5元/方)的实际应用效果，每100坪建筑面积，每年冬季5个月采暖费用对比，节省的取暖费用远远不止2000元(100坪普通地暖，室温17~18℃，采暖费用5000~6000元，中户较低，边户较高，含炊事、洗浴；100坪容重35kg、表面带有碳晶硅涂层的单独卡槽式地暖，室温21℃，5个半月采暖费用4000元，边户，含炊事、洗浴；100坪本文地暖，室温20℃，釆暖费用2500~2800元，中户低、边户高，含炊事、洗浴)。
所以，地暖可分为两种，即安装费钱和使用费钱，至于怎么选，仁者见仁、智者见智。
