大家好，我是小葫蘆媽媽，已經減肥35斤，今天給大家分享一款減肥也可以吃的千層蛋糕！
口感層次豐富的紅薯山藥千層蛋糕 ，超級簡單，無糖無油低脂健康！
這是一款零失敗的蛋糕 ，首次做也妥妥的，只要有一個平底鍋就可以啦！
準備食材:紅薯一個、鐵棍山藥一根、雞蛋兩個、全麥麵粉200克、低脂純牛奶180ml、火龍果（可以是芒果、獼猴桃都可以）
第一步:將山藥、紅薯洗淨，去皮，設成片裝，上鍋蒸30分鐘，蒸熟！
第二步:蒸紅薯山藥的時候就來做千層餅，無水無油的容器內，打入兩個雞蛋，將200克全麥麵粉、180ml純牛奶加入，繼續攪拌均勻！
⚠️⚠️⚠️：沒有過篩麵粉，要多攪拌一會兒哦
第三步:將蒸熟的紅薯和山藥片分別加入碗中，如果幹可以加入適量純牛奶，攪拌成紅薯泥、山藥泥（注意不要太稀，後面做蛋糕不成型的）
第四步:預熱不粘鍋，小火煎餅，晾涼備用
第五步:將火龍果切成丁狀備用
第六步:一層餅 一層紅薯泥加火龍果 一層餅 一層山藥泥加火龍果……依次鋪好，無油無糖低脂的千層蛋糕就做好了！
有沒有流口水那？
口感鬆軟香甜，低脂又美味，怕長肉的小姐姐們趕快動手做起來吧！減肥也可以吃的蛋糕 ！#減肥# #減肥也要健康吃#
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