今天的話題開始之前的時候，我們先給大家講一個這樣的案例。小李在懷孕的時候是非常注意生活中的一些習慣的，在日常生活中對於飲食更是十分的細心，有一些平時不愛吃的東西，在懷孕的時候想著多給孩子補充一下營養，也會忍著吃了。但是有一點小李卻做錯了，小李非常喜歡吃金槍魚，在懷孕之後又覺得金槍魚是非常好的營養品，所以在懷孕的時候肆無忌憚的吃，但是在寶寶生下來之後還不到兩歲就發現孩子的反應能力有一些差，後來就去醫院檢查，發現寶寶出現了智力低下的情況，因為體內的重金屬含量超標了。
孕期對孕媽來說，飲食更不可大意，不然生病的就不僅僅是自己了。這幾種不能吃的食物要記得清楚。
1、愛吃零食的孕媽要忌口
一些辣條，巧克力棒等小食品，孕期最好嚴格避免，暫不說其中的添加劑含量，這些原材料本身，就與新鮮綠色毫不沾邊。如果想吃，可以選擇適量的乾果或者大棗等原生食品，最好把水果當成零食，這樣才能最大程度避免對胎兒的傷害。
2、燒烤
燒烤可以說是所有人都喜愛的一種食物。但是孕媽們千萬要記住不要吃因為燒烤通過碳的烤制，裡面還有二氧化碳。正常人使用一些是可以的，但是孕婦千萬不能使用，因為孩子可能會被二氧化碳，導致發育遲緩。
3、桂皮
懷孕後體溫略高，吃過多桂皮後，熱性食物會造成孕媽上火，咽喉腫痛，腸胃乾燥，桂皮燥熱會大量消耗腸胃水分，進而完成孕媽便秘，排便時腹壓增高，子宮內胎兒受到擠壓，會導致胎兒羊水早破，自然流產，會畸形兒等嚴重後果。
所以，女性在備孕或者有孕初期，一定要注意補充營養學知識，從前很多我們認為正確的理論，有可能對胎兒無益，如果在孕期發現異常還有機會處理，但不健康的孩子一旦降生，我們將追悔莫及。
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