隨著年齡的增長，男性的身體機能會不斷下降，前列腺也可能會出現異常，這就是我們平時所說的前列腺肥大，前列腺肥大，也被稱為前列腺增生，它是一種良性病變。
是否為前列腺增生，主要的症狀是表現在晚上睡覺的時候。
第一，晚上睡覺的時候總是要起床上廁所，醫學上稱之為夜尿次數增多，正常男性的夜尿次數是1-2次，如果你沒有睡前喝很多水，卻總是要起床去上廁所，即便這個時候，排尿很順暢，也需要警惕前列腺增生，因為前列腺增生最早期的症狀往往是夜尿次數增多。
第二，晚上睡覺的時候出現尿失禁，需要警惕前列腺增生，很多嚴重的前列腺增生患者會出現尿失禁的情況，而且症狀可能越來越嚴重，甚至不睡覺的時候也會出現，以至衣服上甚至有難聞的尿味釋放來。
第三，晚上睡覺的時候出現尿瀦留，排尿困難，很多男性在睡覺的時候，突然被尿憋醒，雖然有尿意，但到廁所裡又排不出來，之所以出現這種情況，也是因為前列腺增生所致。
事實上，40歲以後，男性就可能出現前列腺增生，而55歲以後，發生前列腺癌的風險會提高，前列腺增生是男性無法邁過的門檻，每個男性都可能會遭遇，前列腺癌更是一種惡性程度很高的惡性腫瘤，如果不及時發現，後果不堪設想。
由於前列腺增生是一種自然的退行性變，所以預防它，其實很難，但是注意衛生，注意預防前列腺炎，不要吃的太過油膩，多吃西紅柿等抗氧化劑，對於延緩或減輕症狀有一定的幫助。
聽說白瓜籽和男人很配？讓小編告訴你到底怎麼回事。
美國研究發現，如果男人每天能吃上50克左右的白瓜籽，就可以有效地防治前列腺疾病。
歐洲醫學研究人員發現，東歐、中歐國家的男子很少患前列腺疾病，因為那裡盛產南瓜，此地的男性大多都有吃南瓜子的習慣。而南瓜子正是我們文中的主角——白瓜籽。
白瓜籽有含有大量的脂肪酸，可幫助前列腺正常地分泌出激素來，以維正常良好的功能。它所含有的大量活性成分可以消除前列腺炎初期的腫脹，以起到防治列腺，甚至是預防前列癌的作用。
而中醫也認為，白瓜籽味甘、性寒，歸脾、胃二經。具有清熱利溼，驅蟲消腫，排膿等多種功效，可用於前列腺疾病的防治。
因此，男性朋友有福了，每天吃上50克左右的白瓜籽，能有效防治前列腺疾病的發生。
市場上賣有白瓜籽，其實自己製作更好。白瓜籽炒食，生食都可以。
買成熟老南瓜，切開後，挖出籽瓤，擠出白瓜籽，淘洗乾淨，至表面無粘液，放在乾淨盤中，太陽下曝曬至乾燥即可。陰涼乾燥處儲存。
基本食用方法：得到白瓜籽後，可以生食，每天50克，一把左右。也可以製作成美食，比如
炒瓜籽
材料：白瓜籽500克。
製作方法：炒鍋置火上，大火加熱，關小火，將白瓜籽倒在鍋裡，小火翻炒至兩面泛黃，有香氣即可。也可以將白瓜籽放在微波爐中烘烤，根據自家的微波爐功率來選擇烘烤時間。一般中火3～5分鐘即可。當零食吃，每天50克左右。
白瓜籽茶
村料：白瓜子50克，綠茶5克。
製作方法：白瓜子研碎，與綠茶一起置保溫瓶中，衝入約600～800毫升的沸水，加蓋燜泡10分鐘左右即可飲用分次倒出飲用，每天1劑。也可將白瓜子吃下。
營養功效：此方具有清熱利溼，生津止渴，驅蟲解毒，消腫排膿，清肺化痰等功效，除了適用於男性前列腺疾病的防治之外，還對絛蟲、蛔蟲及吸血蟲病，肺熱咳嗽，肺膿腫，闌尾炎，糖尿病等病症有療效。
白瓜籽粥
材料：白瓜籽100克，大米或小米100克。
製作方法：將白瓜子，去皮後與大米或是小米一起入鍋，添水約1000毫升，大米煮沸後，轉小火熬煮成粥即可。
提醒：白瓜子雖好，但要也要記住以下兩個禁忌：一是不要與羊肉一起食用，二是胃熱的人不要多食。否則，無論是哪一種情況，都可能會引起腹脹、胸悶等不適用的症狀。
