太沖是肝經上的一個重要穴位，位於第一二趾骨結合部之前的凹陷處。或者，拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指的距離。該穴位的功效是平肝熄風，健脾化溼，對腹脹、婦科病、生悶氣、磨牙、頭暈目眩、高血壓等有一定的療效。
怒會導致氣血上衝，怒髮衝冠，急需找到宣洩的出口。而氣血上衝，正是循肝經自下而上直達頭頂。而太沖穴，正是肝經的原穴，氣血在這裡聚集，然後上衝，所以名為太沖。針灸、按壓太沖穴，有助於減緩氣血上衝的速度，自然能夠避免過分生氣，以及平復心情。可以說，太沖穴是自我心理調整、敗火的一個關鍵點和生理出口。
另外，在感冒初期，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，可通過按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊癒。具體方法是:先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘，而後用大拇指由湧泉穴向腳後根內踝下方推按，連續推按5分鐘，然後，再用大拇指按摩太沖穴(大腳趾與二腳趾縫上1.5分處)由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩後，即刻會感到咽痛減輕，其他症狀也會隨之減輕;甚至痊癒。
原發性高血壓是世界各國最常見的心血管疾病之一，是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵，儘管降壓藥物層出不窮，但如何尋求理想的、療效好的、副作用小、安全性高的降壓藥物及方法，仍是一項艱鉅的任務。穴位注射療法由傳統針刺與藥物有機結合，在治療原發性高血壓方面有較大的優勢、日益受到醫患雙方的青睞。具體做法是，用2ml注射器5號針頭在太沖穴位注射川芎嗪（活血行氣，祛風止痛，用於高血壓、冠心病、偏頭痛、缺血性腦病等），針頭進入太沖穴後，先行捻轉提插，患者有針感後，緩慢注入藥液。
經常按摩太沖穴，對治療耳鳴耳聾具有不錯的作用。
這是因為耳鳴耳聾出現的很大一部分原因就是由於肝膽火旺所引起的，這個時候按摩太沖穴，同時對耳門穴、丘墟穴以及中渚穴等進行按摩，能夠令身體更加的耳聰目明，同時還具有清肝瀉火的功效。
