做个简单的小检测
看看你的臀部是否失忆
☟☟☟
站立,呼气,收紧臀部
用手感受一下你的臀部手否收紧
如果摸起来依然软软的
再次用意识收紧臀部
如果大脑发出的收紧指令
臀部依然无法接受到
说明你的臀肌可能失忆
你真的需要练臀啦……
9个动作激活臀肌,打造丰满翘臀
↓ ↓ ↓
动作1—激活臀中肌
2020-12-03 23:43:59 佚名
做个简单的小检测
看看你的臀部是否失忆
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站立,呼气,收紧臀部
用手感受一下你的臀部手否收紧
如果摸起来依然软软的
再次用意识收紧臀部
如果大脑发出的收紧指令
臀部依然无法接受到
说明你的臀肌可能失忆
你真的需要练臀啦……
9个动作激活臀肌,打造丰满翘臀
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动作1—激活臀中肌