支氣管哮喘常簡稱為哮喘，是一種以氣道慢性炎症反應、氣道高反應、可逆性氣流受限為特徵的慢性氣道疾病，常見症狀為反覆發作的喘息、氣急、胸悶、咳嗽等。由於反覆發作，因此，也被稱為“會呼吸的痛”。長期反覆發作控制不佳者，可繼發慢性感染，並出現支氣管擴張、不可逆性氣道重塑、肺源性心臟病、呼吸衰竭等。所以，哮喘患者需長期規範化治療和管理，從而預防哮喘急性發作，減少併發症發生，改善肺功能，提高生活質量。
今天是第22個世界哮喘日，主題為“控制哮喘、珍愛生命”。這也是全球新冠疫情下的一次特殊哮喘日，因而格外引人關注。讓我們一起了解哮喘的有關知識，進而更加關愛哮喘患者，使其遠離“會呼吸的痛”。
哪些人群是哮喘的好發人群？
哮喘的好發人群包括直系親屬中有患哮喘的，以及青少年兒童、高過敏體質者、接觸香菸過多者和非母乳餵養者等。
研究發現，遺傳因素在哮喘發病中起重要作用，如果直系親屬中有患支氣管哮喘或其他過敏性疾病的，這類人群容易發生哮喘，具有明顯家族聚集傾向；嬰幼兒時期呼吸道反覆遭受病毒感染的青少年、高度過敏體質的兒童、氣道反應性較高的兒童等也易發哮喘；如果孕婦在懷孕期間、小兒出生後等接觸過多的香菸，也較其他人易引發哮喘；另外，低體重兒、出生後未進行母乳餵養的幼兒等，也都是哮喘的好發人群。
患有哮喘能自愈嗎？
哮喘是不能自愈的，並且也很難根治。哮喘的發病原因錯綜複雜，不僅存在外界因素的誘導，遺傳因素也是哮喘的發病原因之一。目前，對於哮喘的發病機制還處在不斷地探索研究階段，尚無根治哮喘的臨床方法。哮喘的治療原則一般都是以減少患者的哮喘發作次數、減輕患者的哮喘發作症狀、提高患者的生活質量為治療目的。
特別提醒的是，一旦確診為哮喘，必須嚴格按照醫生要求，長期持續規範化治療，患者和家屬也要有堅持治療的自我管理能力。即使在有效的治療下症狀有所減輕，也不能掉以輕心，必須定期檢查，隨身攜帶藥物。
哮喘急性發作時如何急救？
哮喘急性發作時，應儘快緩解症狀、改善缺氧、解除氣道阻塞。具體如下：
祛除病因：有明顯誘因的患者應儘快祛除誘因，如脫離過敏原和汙染環境，停止使用阿司匹林、非甾體抗炎藥等誘發或加重哮喘的藥物。
對症治療：對於精神緊張的患者，應消除其緊張情緒；對於缺氧患者，則可取端坐位，給予低流量吸氧或者面罩吸氧，必要時考慮給予機械通氣；對於咳嗽患者，需服用祛痰藥物、霧化排痰等，以保持呼吸道通暢；對於氣道阻塞嚴重者，可考慮建立人工氣道。
藥物治療：首選β2受體激動劑，如沙丁胺醇、特布他林氣霧劑。給患者快速噴入β2受體激動劑，能夠有效緩解氣道痙攣，舒張支氣管，達到治療哮喘的作用；同時，還要根據病情嚴重程度，給予糖皮質激素吸入或靜滴治療。
其他：注意給患者補充液體和電解質，防止因液體大量丟失進而引起痰液黏稠而加重氣道阻塞。
哮喘患者適合吃些什麼食物？
首先，哮喘患者應去醫院進行過敏原檢測，確認過敏食物後，在保證不過敏的前提下，可多吃豆類及其製品、蛋白質類、維生素A等食物。因為豆類及其製品中含有鈣元素，可以提高人體的抵抗力，所以可多吃些豆腐、多喝豆漿等豆製品。其次，哮喘患者在飲食上還要適當攝入蛋白質。一般的哮喘患者都會伴有咳嗽、氣喘和發熱的症狀，這些症狀會消耗體內的熱量和蛋白質，所以，平時可定時定量攝入雞蛋、瘦肉、魚類。若是老年哮喘患者，則不宜攝入過於油膩的食物，否則會加重腸胃負擔，建議多吃綠葉蔬菜，蔬菜中含有豐富的胡蘿蔔素，可以轉變成維生素A。
患有哮喘能做體育運動嗎？
哮喘患者應選擇有氧運動，避免劇烈運動。因為運動對於哮喘患者來說具有兩面性，既可以改善哮喘，又可以引發哮喘，所以哮喘患者應控制運動的度，選擇合適的、強度不大的運動，且避免在有灰塵、霧霾等空氣質量不好的天氣下運動。如在寒冷季節，戶外跑步、球類運動、登山等，都比較容易引發哮喘；劇烈運動5～10分鐘也同樣容易引發哮喘。
適合哮喘患者的運動主要是一些節奏不快的有氧運動，如游泳、散步、慢跑、太極拳等，上述運動可以增強患者的免疫力，促進血液循環和新陳代謝，有利於控制和改善哮喘。不過，運動前一定要做好充分的熱身準備工作，運動時間不宜過久。另外，運動時要注意休息，隨身攜帶速效支氣管舒張劑等哮喘急救藥物，儘量不要一個人運動，以免發生意外。
來源：健康報
編輯：鄂爾多斯市衛生健康委員會 宣傳科
