哈嘍，大家好，歡迎大家和我一起學習美學乾貨知識，尋找到更美的自己。滿意於自己的身材，常年奔走在減肥的道路上，其中，除了身材的減肥，瘦臉是大家難以攻克的難題，今天想和大家分享幾種不同的臉大問題的解決方案，臉大的問題一般可以分為以下4種情況，脂肪型，水腫型，肌肉型和骨骼型。
首先我們來看看脂肪型的臉，脂肪型和水腫型比較不容易辨別，如何判斷自己的臉是不是脂肪型的呢？可以通過觀察自己的肚子或者大腿上有沒有過多的脂肪堆積來確定，因為，這些地方是最容易囤積脂肪的，如果這些地方也比較肉的話。你的臉，很可能也是脂肪型的，反正如果你身上這些地方都沒有什麼肉，證明你的體質控制的還算不錯，那麼臉大的問題很可能就是其他的三種情況了。能加速我們面部的血液循環，從而去消除面部的水腫。
建議大家去養成良好的運動習慣，例如游泳等等，不用太多，每週3~4次，每次半個小時就可以了，這樣比較容易堅持下來，這種全身減脂的方法是最有用的，不過過程也是比較漫長的，大家需要有一些耐心，由於每個人的基因問題，最先瘦的位置都是不一樣的，可能啊。你運動了一個月，腰細了，但是臉並沒有瘦，這個時候只要我們堅持這種運動習慣，慢慢的全身都是可以瘦的。以減少鈉的攝入，很多小夥伴們可能會有疑問，平時吃的鹽也不是很多，為什麼比別人的更容易水腫，其實這裡說的那麼並不完全是指咱們的食用鹽，我們吃的零食和垃圾食品，包括飲料等等，他們中的含鈉量是很高的，所以建議水腫型臉大的小夥伴們可以儘可能的減少這些垃圾。
食品，零食，飲料，奶茶等等的攝入，換成了更為健康的水果會好一些。磨牙也會造成咬肌過大，磨牙的原因也有很多，有一些是因為緊張壓力過大造成的，可以多聽一聽音樂，做自己喜歡的事情來放鬆我們的心態，如果不行的話，可以去醫院治療一下磨牙。需要費勁咬的食物，要積壓和身體其他部位的肌肉一樣，用得越多長得越大，用的越少啊，就會慢慢消退了。
另外，今天想和大家講一個新的觀念，那就是平時的呼吸習慣對於面部的影響是很大的，研究表明了長期用嘴巴呼吸會導致下巴和上唇回縮嚴重的影響面部的美觀，人看起來也會越來越沒有精神，越來越呆滯，所以，大家平時睡覺的時候，都要養成正確的呼吸方式，保證我們健康的同時，面部也會有不小的改善。
面部有一些骨骼或者有一些肉肉，其實都是各自有各自的特色，大家還是要更自信一些，做到真正的愛自己，喜歡自己內部散發的這種氣質也是會改變我們的容貌，越自信越美麗。時尚穿搭和美妝技巧，只教乾貨美學知識，一學就會，喜歡的小夥伴們可以點擊訂閱和分享。
