菊花晶晶
不要相信所谓的暴瘦。
有的宝妈总认为生完孩子或者做完月子我的肚子就该瘦下来，我想说的是，这些都是骗人的、不可信的。
第一，肚子大是因为子宫没有完全恢复。
想想十月怀胎把子宫撑那么大，等到宝宝一出生就想立马让子宫恢复如初，醒醒吧！怎么可能呢？
生完宝宝后，要想让子宫完全恢复差不多需要3~6个月的时间，有的甚至时间更长，这个因人而异，因体质而异。
第二，肚子大也有可能是因为生完宝宝以后体内湿气大。
女人体内湿气大特别容易造成大肚子。
当生完宝宝后感觉有内分泌失调，长痘，长斑的情况时，一般就是身体在告诉你：体内堆积了很多湿气。这个时候我们就要通过除湿气来消除肚子大的情况。
生完宝宝后，要想消除大肚子，可以这么做：
1、多多运动
相信运动可以让你“暴汗”！
可以做全身运动和腹部运动（剖腹产的注意幅度）。运动是瘦肚子效果最好的，但是需要长久的坚持，坚持和坚持。做运动时可以陪着音乐进行，会让你更有动力。
2、饮食管理
这个可以请教一些营养师。让营养师帮助来制定你的一日三餐。原则是：既要营养到位，保证你和孩子的营养，尤其是母乳喂养的妈妈，更要注意。还要保证有瘦肚子的效果。
如果是湿气导致的肚子大，还是要以调理内分泌为主。
3、利用束腹带
这个方法方便，不费力气，很多宝妈一般都会选择这种方法。但是它的短期效果不明显，最起码需要3个月以上才会看到效果。而且用束腹带期间建议做一些运动加以辅助，效果更明显，更快速。
注意：月子里不建议用束腹带，而且月子里也不建议做大幅度的运动。尤其是剖腹产的妈妈，剖腹产后100天之内禁用束腹带，不要运动，以休息为主。
不想要大肚子的宝妈是一个爱生活，爱自己，积极向上的宝妈，坚持吧！一定会看到效果的。
三三育儿日记
1.我想说的是产后短时间内要注意休息，避免重体力劳动及体育活动，以促进子宫尽快恢复，子宫恢复好，肚子会看起来明显小了。产后子宫不会快速恢复到未怀孕的状态，需要经过一段时间
2.产后恢复要讲究方法，身体健康，而不是一味追求暴瘦，首先你要动起来，现在有很多产后恢复的运动，练起来注意劳逸结合，一定要坚持✊。
3.产后可以使用一些束腹衣，束腹裤等，这里要说一下选择这些的时候要注意事项:舒适度，材质柔软等。
最后强调一点产后恢复都是慢动作，暴瘦不可能也不健康，一切都是坚持，井然有序。希望大家产后恢复健康，身材火辣。
湘小草
不着急慢慢恢复，暴瘦对身体不好，我用了九个月的时间，恢复如初。
