孕期妈妈吃哪些食物胎儿最喜欢呢？下面我给大家分享一下：
一、乳类食物：富含蛋白质、钙类、脂肪、糖类等
牛奶、酸奶、奶酪等（每日250毫升—500毫升）
温馨提示：若还是无法均衡社区营养建议考虑孕妇奶粉
二、蔬菜类：富含矿物质、维生素及膳食纤维
叶菜类、花菜类、瓜菜类与菌类（每日300克—500克其中绿叶蔬菜占三分之二）
温馨提示：多用凉拌或者快炒的方式烹饪绿叶蔬菜，可保留其中的养分。
三、主食类：富含糖类、少量蛋白质、B族维生素及丰富的膳食纤维
米饭、馒头、面条、面包、玉米等（每日350到450克）
温馨提示：偶尔吃些糙米、五谷杂粮或全麦馒头，以吸收更多的营养
四、水果类：富含丰富的维生素，矿物质、糖分
苹果，柑橘，西瓜，梨，桃等（每日200到400克）
温馨提示：有妊娠糖尿病的准妈妈要控制摄取量
五、蛋豆鱼肉类：富含蛋白质和脂肪
鸡蛋，豆类，鱼类，虾类，贝类，猪肉，牛肉，鸡肉，鸭肉（每日200到250克其中鱼类，禽类，蛋类各50克）
温馨提示：准妈妈多吃鱼有好处，食用中小型鱼较安全
六、油脂类：富含脂肪
烹饪用油和坚果（每日20到25克）
温馨提示：炒菜时最好选择植物油，可以把坚果当零食
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