孕期媽媽吃哪些食物胎兒最喜歡呢？下面我給大家分享一下：
一、乳類食物：富含蛋白質、鈣類、脂肪、糖類等
牛奶、酸奶、奶酪等（每日250毫升—500毫升）
溫馨提示：若還是無法均衡社區營養建議考慮孕婦奶粉
二、蔬菜類：富含礦物質、維生素及膳食纖維
葉菜類、花菜類、瓜菜類與菌類（每日300克—500克其中綠葉蔬菜佔三分之二）
溫馨提示：多用涼拌或者快炒的方式烹飪綠葉蔬菜，可保留其中的養分。
三、主食類：富含糖類、少量蛋白質、B族維生素及豐富的膳食纖維
米飯、饅頭、麵條、麵包、玉米等（每日350到450克）
溫馨提示：偶爾吃些糙米、五穀雜糧或全麥饅頭，以吸收更多的營養
四、水果類：富含豐富的維生素，礦物質、糖分
蘋果，柑橘，西瓜，梨，桃等（每日200到400克）
溫馨提示：有妊娠糖尿病的準媽媽要控制攝取量
五、蛋豆魚肉類：富含蛋白質和脂肪
雞蛋，豆類，魚類，蝦類，貝類，豬肉，牛肉，雞肉，鴨肉（每日200到250克其中魚類，禽類，蛋類各50克）
溫馨提示：準媽媽多吃魚有好處，食用中小型魚較安全
六、油脂類：富含脂肪
烹飪用油和堅果（每日20到25克）
溫馨提示：炒菜時最好選擇植物油，可以把堅果當零食
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