牵着你的手看日出
看了一下你的描诉，你的失眠多半是跟抑郁症有关。
这不是你自己能控制的了的，在生活中，尽量保持好心态，七大姑八大姨的家庭琐事不要往心里装，焦虑对抑郁症只能起到推波助澜的作用。
白天能照顾孩子，我分析你的抑郁症属于轻度，这种情况如果自己注意调整也没有好转，尽快去看医生，按医生要求规范用药，如果确诊后，会有抗焦虑和抑郁的药治疗，很快会好转的，千万不要拖延最佳治疗时机，严重了更不利身体恢复。
平时学会发泄，有情绪找发泄出口，哪怕哭一场，也不要憋在心里独自难过学会爱自己。
祝好！
我是品西，国家二级心理咨询师，关注我，我们一起学习，共同成长，轻松前行！
品西心灵驿站
女人的辛苦，有多少男人知晓？锅碗瓢盆，油盐酱醋茶，饮食起居，诸此种种，把女人锻炼成一个无所不能的钢铁女侠。
付出了太多，却并不可能得到同等的回报 ，甚至被数落，严重时被虐待。委屈、愤怒、烦闷，各种负面情绪纷至沓来。久而久之，便会变得抑郁，感觉整个世界都是灰色的。
为了孩子，为了家庭，女人故作镇定，忙得没日没夜。殊不知，亚健康状态早就附着在她的身上，而她浑然不觉。
如果家中有个心疼你的男人或者能帮到你的婆婆，那倒还好。设若一切都是自己一肩挑，就悲催了。这种情况下，自己不心疼自己，就别指望旁人了。
长期性失眠很有可能罹患抑郁症了。可别小瞧这种病，严重时有致命的可能。比如说娱乐圈的张国荣、乔任梁以及本兮都是因为抑郁症而辞世的。受不了疾病的折磨，轻生便成了最后的选项。
建议你去特殊医院做一下检查，看看是否患上了抑郁症。这种病需要服用镇静安神的药物，同时补充营养（比如每天吃几颗红枣），还要保持愉快的心情。
我们镇上有过一个抑郁症患者以及一个精神病患者。她们去市第五人民医院检查出来的，后一直服用抗抑郁药物。现在精神都不错，已经都做婆婆了。
有病要治，千万不要拖。照顾好自己，才能更好的照顾孩子。抚养孩子是你的第一要务，其他事情别想太多。越想越睡不着，越睡不着越想，恶性循环。
平常多和外界交流，别憋在家里。和亲朋好友沟通的过程中，会暂时忘掉一些不快乐的事情。希望你早日走出困境。
飘摇的炊烟
我儿子两岁三个月，现在怀孕三个月，我失眠一般有两种情况，希望可以对你有帮助。
第一种失眠，就是心里有事。我这个人有什么心事不喜欢和别人沟通，有时候想着心事会睡不着，就是睡着了也很浅，或者第二天很早就醒，醒了就睡不着。
第二种失眠，就是病理性的。有段时间，晚上睡不着，白天没精神，整个人浑浑噩噩的，干什么都没有劲。
第一种情况，一般心结打开了自己就好了，人不能把什么都憋心里，可以找个人说说，或者写下来也可以，心情不好的时候干一些自己喜欢的事情转移注意力。
第二种情况，还是建议看一下医生，我那时候除了睡不着，头发还大把大把的掉，后来看了中医，吃了半个月的中药好了。
希望对你有帮助，带孩子已经很累了，自己身体再出问题真的是雪上加霜。
