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这两天，妈妈群里的阿琴在给她五个月大的孩子断夜奶，但看起来并不是特别顺利。有天早上她在群里说，“孩子昨天又闹了一晚上，家里人轮番上阵，我也硬着心肠，撑到早上6点才给他吃奶”。
群里有些妈妈夸她做得好，当断则断不能心软，而且专家也说了，4个月大的宝宝就能睡整觉了。也有妈妈说她有些心急，五个月大的宝宝不能睡整觉也正常，这么个折腾法孩子太受罪了。群里闹腾了好久，可见“夜奶”是大家都非常关心的话题。那么到底要不要断奶，如何断？孩子其实会给我们信号和提示的。
夜奶频繁有哪些原因？
在《儿童发展心理学》中明确提到：一般来说，婴儿到16周大时能够在晚上连续睡眠6个小时，而白天的睡眠开始变成规律的小睡。
也就是说，在孩子4个月左右，可以连续睡6个小时，这就算整觉了。于是，一些妈妈根据这个官方理论，开始摩拳擦掌给孩子断夜奶。可理想是丰满的，现实是骨感的。很多人发现自己的孩子并不能“睡得像个天使”，每天晚上总是得醒来喝奶。其实，夜奶也有多方面的原因，我们应该对症下药。
一方面，可能由于孩子年龄太小饿得快。
我之前也碰到过邻居问我，“我家孩子都快半岁了，怎么还不能从晚上8点一口气睡到早上7点”。掰着手指头算一算，让5个月的孩子一口气睡11个小时，这个目标定得是不是有些太高了？我们这里重申一下整觉的概念：夜间连续睡眠达6个小时以上。并不是孩子从天黑睡到天亮才叫整觉呀。
小月龄的宝宝，由于自身发育和消化周期的原因，夜间总是会醒上几次，我们可以在夜间喂奶时仔细观察一下，如果孩子大口大口吮吸，就说明他的确饿了，夜奶暂时还断不了。如果孩子哼哼唧唧的喝几口就睡过去，那么这一顿夜奶我们可以尝试断掉。
另一方面，则是缺乏安全感，导致习惯性夜奶
就像上面说的，孩子晚上醒好几次，每次吃几口就睡了，那么显然就是习惯性夜奶，这是长期养成的习惯。又或者，有家孩子都1岁多甚至快2岁了，每天晚上还要吃一两回奶。根据宝宝的发育曲线，这个年龄段早就有睡整觉的能力，那我们也需要及时进行调整。这样不仅把妈妈从痛苦中解救出来，更是为孩子打下健康成长的基础。
什么信号表明可以断夜奶？
虽说每个孩子睡整觉的能力不同，但出现下面这个信号，就在提醒家长们，可以尝试整觉训练了。
1、孩子能完全接受辅食
6个月左右，孩子开始添加辅食。同奶水不同，辅食饱腹感更强，消化速度更慢。如果孩子已经能接受，在晚餐吃了果泥、肉泥或者米饭之类的。夜间宝宝就不会那么饿了，可以考虑在减掉夜里这顿母乳。
2、孩子开始长牙
当你发现，宝宝开始萌出乳牙时，就得开始着手计划，帮助宝宝戒掉夜奶了。
不然长此以往，母乳中的糖会残留在孩子牙齿上，如果清洁不及时，就容易出现龋齿。尽早养成在刷牙后不再进食的习惯，对孩子日后的口腔健康都是大有好处的。
3、规律性的夜睡。
孩子慢慢长大，他夜间一次睡眠的时间为在增长，睡眠规律正在逐渐养成。如果孩子总是在夜间同一时间段醒过来，说明他不是真的饿了，而是一种习惯。这时，妈妈们可以有意识地调整夜间喂奶时间和次数，拉长两次喂奶粉时间间隔，在孩子夜间醒过来的时候尝试拍拍哄睡。
其实，文章标题里的聪明妈妈，也是说有耐心和细心的妈妈。她们通常更能捕捉到宝宝的这些变化，并且做好养育上的调整。
如何温和断夜奶？
有些妈妈在戒奶时崇尚"一鼓作气"，企图一两天完成战斗，长痛不如短痛。可是，香甜奶水突然断供，孩子在苦恼中也得不到安慰，只会缺乏安全感。我的建议是：用坚持且温和的方法，帮孩子断夜奶。
A.睡前一定要吃饱
有的孩子在睡前吃奶的时候因为比较困，所以喝了几口就迷迷糊糊睡着了，等半夜容易饿醒。所以戒夜奶训练中，孩子睡前那一餐一定要吃饱，如果发现宝宝吃成了迷糊奶，一定要通过扣脚底，揪耳朵，叫名字都方法把孩子唤醒，让他真正吃饱。
B.请求家人帮助
夜奶的孩子一般都贴着母亲睡，可如果训练断夜奶还这么操作就很麻烦了。小宝宝闻到了妈妈身上香甜的味道，却吃不到嘴里，只会更加闹腾。所以这时需要家人来帮助，让孩子睡在爸爸身旁，孩子夜间醒过来，也由家人安抚，妈妈不要插手。一来避免母亲因为心软而妥协，二来孩子还是能够看到妈妈在身边，可以避免分离引起的焦虑。
C.坚持就是胜利
断掉夜奶不是一蹴而就的事情，可以需要持续几天甚至十几天。如果我们决定给孩子断奶，并且孩子的身体已经做好准备了。
那么，一定要坚持下去，过程中孩子肯定会哭闹，但为了孩子能睡整觉，这种暂时的心疼要学会忍受。反复无常，孩子吃得苦会更多。给二宝断奶，我大概用了1周的时间，成功温和离乳，我和二宝都没怎么遭罪。
枕边育儿寄语：
哺乳是最令妈妈们感到快乐的育儿经历之一，我们希望这种享受更长一些。而戒夜奶则是爸妈和宝宝需要共同面对的一个坎儿，温柔的坚持，循序渐进，孩子最终也会理解父母的良苦用心。
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