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這兩天，媽媽群裡的阿琴在給她五個月大的孩子斷夜奶，但看起來並不是特別順利。有天早上她在群裡說，“孩子昨天又鬧了一晚上，家裡人輪番上陣，我也硬著心腸，撐到早上6點才給他吃奶”。
群裡有些媽媽誇她做得好，當斷則斷不能心軟，而且專家也說了，4個月大的寶寶就能睡整覺了。也有媽媽說她有些心急，五個月大的寶寶不能睡整覺也正常，這麼個折騰法孩子太受罪了。群裡鬧騰了好久，可見“夜奶”是大家都非常關心的話題。那麼到底要不要斷奶，如何斷？孩子其實會給我們信號和提示的。
夜奶頻繁有哪些原因？
在《兒童發展心理學》中明確提到：一般來說，嬰兒到16周大時能夠在晚上連續睡眠6個小時，而白天的睡眠開始變成規律的小睡。
也就是說，在孩子4個月左右，可以連續睡6個小時，這就算整覺了。於是，一些媽媽根據這個官方理論，開始摩拳擦掌給孩子斷夜奶。可理想是豐滿的，現實是骨感的。很多人發現自己的孩子並不能“睡得像個天使”，每天晚上總是得醒來喝奶。其實，夜奶也有多方面的原因，我們應該對症下藥。
一方面，可能由於孩子年齡太小餓得快。
我之前也碰到過鄰居問我，“我家孩子都快半歲了，怎麼還不能從晚上8點一口氣睡到早上7點”。掰著手指頭算一算，讓5個月的孩子一口氣睡11個小時，這個目標定得是不是有些太高了？我們這裡重申一下整覺的概念：夜間連續睡眠達6個小時以上。並不是孩子從天黑睡到天亮才叫整覺呀。
小月齡的寶寶，由於自身發育和消化週期的原因，夜間總是會醒上幾次，我們可以在夜間餵奶時仔細觀察一下，如果孩子大口大口吮吸，就說明他的確餓了，夜奶暫時還斷不了。如果孩子哼哼唧唧的喝幾口就睡過去，那麼這一頓夜奶我們可以嘗試斷掉。
另一方面，則是缺乏安全感，導致習慣性夜奶
就像上面說的，孩子晚上醒好幾次，每次吃幾口就睡了，那麼顯然就是習慣性夜奶，這是長期養成的習慣。又或者，有家孩子都1歲多甚至快2歲了，每天晚上還要吃一兩回奶。根據寶寶的發育曲線，這個年齡段早就有睡整覺的能力，那我們也需要及時進行調整。這樣不僅把媽媽從痛苦中解救出來，更是為孩子打下健康成長的基礎。
什麼信號表明可以斷夜奶？
雖說每個孩子睡整覺的能力不同，但出現下面這個信號，就在提醒家長們，可以嘗試整覺訓練了。
1、孩子能完全接受輔食
6個月左右，孩子開始添加輔食。同奶水不同，輔食飽腹感更強，消化速度更慢。如果孩子已經能接受，在晚餐吃了果泥、肉泥或者米飯之類的。夜間寶寶就不會那麼餓了，可以考慮在減掉夜裡這頓母乳。
2、孩子開始長牙
當你發現，寶寶開始萌出乳牙時，就得開始著手計劃，幫助寶寶戒掉夜奶了。
不然長此以往，母乳中的糖會殘留在孩子牙齒上，如果清潔不及時，就容易出現齲齒。儘早養成在刷牙後不再進食的習慣，對孩子日後的口腔健康都是大有好處的。
3、規律性的夜睡。
孩子慢慢長大，他夜間一次睡眠的時間為在增長，睡眠規律正在逐漸養成。如果孩子總是在夜間同一時間段醒過來，說明他不是真的餓了，而是一種習慣。這時，媽媽們可以有意識地調整夜間餵奶時間和次數，拉長兩次餵奶粉時間間隔，在孩子夜間醒過來的時候嘗試拍拍哄睡。
其實，文章標題裡的聰明媽媽，也是說有耐心和細心的媽媽。她們通常更能捕捉到寶寶的這些變化，並且做好養育上的調整。
如何溫和斷夜奶？
有些媽媽在戒奶時崇尚"一鼓作氣"，企圖一兩天完成戰鬥，長痛不如短痛。可是，香甜奶水突然斷供，孩子在苦惱中也得不到安慰，只會缺乏安全感。我的建議是：用堅持且溫和的方法，幫孩子斷夜奶。
A.睡前一定要吃飽
有的孩子在睡前吃奶的時候因為比較困，所以喝了幾口就迷迷糊糊睡著了，等半夜容易餓醒。所以戒夜奶訓練中，孩子睡前那一餐一定要吃飽，如果發現寶寶吃成了迷糊奶，一定要通過扣腳底，揪耳朵，叫名字都方法把孩子喚醒，讓他真正吃飽。
B.請求家人幫助
夜奶的孩子一般都貼著母親睡，可如果訓練斷夜奶還這麼操作就很麻煩了。小寶寶聞到了媽媽身上香甜的味道，卻吃不到嘴裡，只會更加鬧騰。所以這時需要家人來幫助，讓孩子睡在爸爸身旁，孩子夜間醒過來，也由家人安撫，媽媽不要插手。一來避免母親因為心軟而妥協，二來孩子還是能夠看到媽媽在身邊，可以避免分離引起的焦慮。
C.堅持就是勝利
斷掉夜奶不是一蹴而就的事情，可以需要持續幾天甚至十幾天。如果我們決定給孩子斷奶，並且孩子的身體已經做好準備了。
那麼，一定要堅持下去，過程中孩子肯定會哭鬧，但為了孩子能睡整覺，這種暫時的心疼要學會忍受。反覆無常，孩子吃得苦會更多。給二寶斷奶，我大概用了1周的時間，成功溫和離乳，我和二寶都沒怎麼遭罪。
枕邊育兒寄語：
哺乳是最令媽媽們感到快樂的育兒經歷之一，我們希望這種享受更長一些。而戒夜奶則是爸媽和寶寶需要共同面對的一個坎兒，溫柔的堅持，循序漸進，孩子最終也會理解父母的良苦用心。
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