时光潋滟滴墨盛放1
首先这句话在我看来是对的，人人都不容易，都有自己的难处。作为倾听者，听到朋友的负能量很容易产生其它不好的情绪。
成年人的世界，哪有容易可言。
当有了困难，作为成年人应该积极面对，积极的去解决困难。遇到问题不要选择逃避，逃避解决不了问题，勇敢的面对，努力想办法解决。
你要知道，你做不到的，总有人可以做的到；你做不好的，总有人可以做的很好；
当你成长到，可以做别人不能做的，忍别人不能忍的，那才是一个合格的成年人。
我这个人朋友都说我偏执。我一直认为想要改变命运，先要改变自己，只有自己变得足够强大，才有资本影响别人。
负能量这个东西，要看你如何对待。曾经有个僧人这么说的:“心魔即魔，心佛即佛”。具有魔的心灵你就将成为魔，拥有佛的心灵你就将成为佛。在生活中我们所认为的负能量，是指不好的、消极的。我们平时的幸福感、快乐感都取决于心灵，或者说个人的认知看法，遇到不好的事情不妨改变自己，把它当做是自我心灵的一种修炼，何不快哉。
成年人，要学会让自己强大，毕竟关键时候还是靠自己。
快乐小马蜂
生活里或多或少总会遇到一些不如意的事情，有了苦水，就想向别人倾诉，发泄自己的情绪，这是一种很正常的心理反应。
当你有了痛苦，选择合适的时机，可以对自己的亲人和懂你的人诉说，以寻求心灵的慰藉和帮助，他们不会无视你的痛苦。合适的时机包括：
1、合适的地点。每个人都不愿意把自己的伤口撕开来给别人看，所以当你想向别人倾诉的时候，最好在私密的空间一对一的倾诉，这样既保护了你的面子和隐私，又可以让对方专注地听你讲述，也便于朋友给你一定的安慰并提出解决问题的办法。
2、合适的时间。当你想找人诉苦的时候，肯定要选择对方比较闲的时候，这样对方才有心思听你说话。如果对方正忙或者正在休息，你去打扰他，即便是最好的朋友，可能心里也会烦你。
3、合适的心境。当你想找朋友倾诉的时候，注意察言观色，看看对方的心情，如果对方心情很好，那就没问题。如果对方心情很糟，你再去向她诉苦，无异于给她火上浇油，你得不到情绪的缓解，可能对方还会把她的不良情绪传递给你，让你更加的烦躁。现实里就有一种人，愿意跟人比惨。
作为一个正常人，肯定是喜欢阳光明媚，而不是乌云压境。人们一般喜欢听到开心快乐的事情，而不愿意听别人讲述那些悲伤难过的事情，因为悲伤难过的情绪会感染自己，谁愿意无缘无故把自己的情绪搞得非常低落呢？
除非是父母和爱人能接纳你的垃圾情绪，愿意当你的垃圾桶，一般关系的人是不喜欢你给他传递负能量的。
谁都不能保证自己的生活一帆风顺，如果有了苦处，习惯性的到处诉说，起初可能还有人安慰，时间久了，别人也会失去耐心的。世间即使最亲密的人也很难做到感同身受，何况一般关系呢？说不定不会理解安慰你，还会取笑你。
心理学上有个名词叫“倾诉综合征”，就是专门指这种有倾诉饥渴症的人。祥林嫂就是一个典型的例子，她的儿子被狼吃了以后，逢人都诉苦，起初还有人同情她，安慰她，后来人们听得多了已经麻木没有了同情心，她反而成了人们的一个笑柄。
那么到处诉苦不好，别人也不愿意听你的负能量，怎么来缓解并逐渐消化心中的痛苦呢？
1、培养自己的兴趣爱好，学会转移注意力。
即便是你痛不欲生，日子还得过下去，所以你只有转移注意力，慢慢化解内心的痛苦，比如你可以逛逛街，看看书，去健身，去吃美食，养个宠物，养花，追剧，练字……你看有这么多事情可以做，把自己的注意力投入到这些事情当中，你就会少想甚至渐渐不想自己心里的苦了。
2、学着让自己的内心逐渐强大。
你看小孩子第一次摔跤，肯定会哭，经常摔跤，他就会学着自己爬起来。成年人也一样，多经历风雨就会变得越来越坚强。
3、偶尔内心的苦，不一定就是坏事。这些苦也许可以让你更深入的思考人生，规划未来，今天内心的苦，可能就是你明天成功的踮脚石。
最近一些考研的学生，看到自己的分数离心仪的学校就差一点点，内心的煎熬，那是一般人难以体会到的。但他们痛定思痛，一定会规划好自己未来，不会因为这一点挫折打败自己的。从长远来看，这也许并不是一件坏事。
尼采说过：“当你凝视深渊时，深渊同样也在凝视着你。”我们关注负面的，关注悲观消极的，自然而然我们就会被传染。换一个角度看事情，学会满足和感恩，生活就会为你打开一扇可以透进阳光的窗户。
总之，当你遇到不顺心的时候，要想办法转移注意力，慢慢消化掉自己的不良情绪，尽量不要在与人交往的过程中，把自己的苦水一股脑儿的倒给别人，把别人当做收纳你坏情绪的垃圾桶。除了特别亲密的人，一般人都会拒绝与一个充满负能量的人相处的。希望你做一个积极阳光正能量满满的人，快乐自己快乐他人。
以上就是我对这个问题的看法，希望题主喜欢。
凤竹清韵
这我认同，每家都有难念的经，到处向人诉苦，会被别人看不起的。因为你苦，是与别人没关系的，一般人们都支持坚强的人，不喜欢装可怜的人。
