昨天，和闺蜜聊天聊得正热火朝天时，她的嘴里居然喷出了一块黄褐色的小石头…
“我去，这哪来的石头？”
“淡定，不就是个牙结石？要不你去洗个牙嘛~”
“啊啊啊，我不敢！你看没看过有个微博说，洗牙会把牙洗成梳子？”
真的忍无可忍啦，这就要来讲讲关于「洗牙」的来龙去脉。
洗牙真的会让牙缝变大吗？
#到底该不该洗牙#上了热搜，这个看似简单的问题，竟然引来了2.2亿的阅读量，1.9万个吃瓜群众参与了讨论。
那么问题来了，洗牙真的会让牙缝变大吗？
单纯的洗牙，是不会让牙缝变大的。
牙齿天然是有缝隙的，当洗牙之后，一方面，牙齿周围的牙石被清除，牙缝被暴露得一览无余；另一方面，洗牙后牙龈炎症减轻，牙龈肿胀消退，看起来像牙齿变长了一样，造成一种牙缝变大的错觉。其实，这不过是牙齿“庐山真面目”被还原罢了。
所以，洗完牙感觉好像牙缝变大了，实际上可能是因为牙缝变干净了，请不要把锅甩到洗牙上哦。
不洗牙、你永远不知道牙龈下面多脏！
“不是每天都刷牙了吗，干嘛还要洗牙？”
“我的牙齿一直很好，也没必要洗牙！”
兄dei，这就是你的不对了！刷牙通常只能刷到牙齿的2-3个面，很难清洁到牙缝深处，也无法刷掉牙结石。刷牙就算刷得再认真再好，也难免留有死角。
多久洗一次牙好呢？一般建议每年洗一次牙。
如果洗牙之后发现牙周病，则需要由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。
如果已经惹上牙周炎的小仙女，或者牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。
另外，吸烟人群，糖尿病患者，中老年人（特别是更年期前后的小仙女），卫生习惯不好、工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要注意定期洗牙。
日常生活中，如何保护牙齿？
所以对口腔疾病来说，预防的效果是远远好于治疗的。那么该如何预防？
清洁牙齿
早晚用正确方式刷牙，饭后清洁牙齿，如果需要剔牙，学会用牙线代替牙签；牙齿排列比较乱不好清洁的，一年去洗1-2次牙，不要让牙结石糊满你的嘴巴呀。
定期检查
检查是否有龋齿、是否有牙结石、是否有需要拔除的智齿，该补补、该洗洗、该拔拔，不要拖延错过最佳治疗时间。
戒烟酒和槟榔
槟榔是明确的的口腔致癌物，烟和酒大家也都知道百害而无一利。不要为了一时的爽而去换无法挽回的痛！
调整饮食习惯
咬过硬的食物，吃过烫或者刺激性强的食物，不仅会加重牙齿负担，还会损坏口腔黏膜，增加咽喉癌的风险。
听说长得好看的人，必须配上一口健康牙牙，还不快快分享出去，和小伙伴一起保护口腔健康鸭~
嘻嘻，明天就是
第31个全国「爱牙日」啦，你爱护牙齿了吗？
