CBA第13輪深圳男籃主場對陣四川男籃的比賽最後時刻，雙方戰至95-95，最後時刻賀希寧搶下籃板球，上演了沸騰全場的表現，
0.1秒在後場出手命中超遠三分狙殺四川，讓“絕殺慕尼黑”重現江湖。這次絕殺也使得賀希寧名聲大噪，被更多的球迷認識。
本賽季深圳男籃戰績並不理想，前30輪戰罷總戰績13勝17負排在積分榜第13位，與排在第12位的福建男籃戰績一樣，可以說還在季後賽邊緣掙扎。這與他們上賽季常規賽第四名的戰績相比落差太大，一度也讓球迷感到失望，到那時好在他們並沒有放棄，一直在努力調整自己，爭取衝擊季後賽。而賀希寧也為球隊貢獻自己的力量。
前30輪比賽賀希寧滿勤出戰，場均27.3分鐘的出場時間，場均10.1分2.6籃板1.2助攻1搶斷的數據，成為深圳男籃本土球員中第四得分手。尤其是在球隊外援頻繁更換的的情況下，他承擔起了球隊更多的任務，並且表現出色，關鍵時刻多次命中關鍵球。成為球隊大腿的賀希寧本賽季能否將深圳男籃帶進季後賽呢？
北控男籃的三個賽季租借生涯，磨鍊沉澱了賀希寧
賀希寧1997年出生于山東濟南，沒錯，地地道道的山東小夥，身高1.95米，體重90kg，司職後衛。據悉喜愛籃球的賀希寧原本是想要進入山東男籃青年隊，但是並沒有得到機會，在同校師哥王汝恆的介紹下於2012年的時候參加了林書豪訓練營，最終被新世紀青年隊主帥發現最終是加入深圳青年隊。
13年開始跟隨東莞青年隊征戰，隨隊取得全國U16俱樂部賽亞軍，同年夏天在林書豪訓練營獲得了MVP，林書豪為他頒佈了獎盃。而1213賽季林書豪正值巔峰，在火箭隊場均可以得到13.4分3籃板6.1助攻1.6搶斷。14年U17世青賽出戰六場，場均得到6分排在隊內得分第4位。15年10月青運會男籃比賽中，決賽得到24分助力深圳男籃取得冠軍，自己則是榮獲MVP。
15/16賽季還未正式踏入聯賽的賀希寧就被租借到北控男籃，這一借就是三年。首秀中賀希寧表現亮眼，出戰28分鐘得到16分2籃板2搶斷。在北控的三個賽季雖然賀希寧在數據上沒有表現的很好但是在這三個賽季他學到了很多，特別是在這裡他遇到了一個人，對他影響很深的人——馬布裡，兩人成就了亦師亦友的關係。馬布裡教授了賀希寧很多經驗，而且馬布裡常常會對賀希寧進行指點。可以說馬布裡對賀希寧影響很深。
迴歸深圳男籃，季後賽的磨練讓賀希寧更加成熟，攻防兩端成為球隊的重要一環
18/19賽季賀希寧回到深圳男籃，並且表現出色，場均22.5分鐘的出場時間可以得到9.3分2.8籃板1.2助攻0.9搶斷。經過上賽季季後賽的鍛鍊本賽季的他在場上的表現更加成熟，特別是球隊外援表現不佳的情況下，他承擔了球隊後衛線更多的責任，場均可以得到10.1分2.6籃板1.2助攻1搶斷。
進攻端：能突能投，內外兼顧
賀希寧擁有不錯的身體素質，對抗能力強，場上經常可以看到他利用自己的身體突破強打籃下，撕開對手防線，並且籃下不懼對抗。本賽季總出手次數為240次，其中突破到內線籃下出手的次數為105次，佔比為43.75%，命中率為高達61.9%；更具體的劃分來看距離籃筐0-1.5米的出手佔比為34.6%命中率更是達到了67.5%。這一數據對比與他身高、體重相同、打法類似的趙睿還佔據優勢，趙睿在0-1.5米的出手佔比為32.8%命中率為66.3%。而且賀希寧和明白自己的優勢所在，常常是突破內線自己終結進攻或者製造殺傷，場均可以獲得2次罰球可以罰進1.5次，命中率為78%。
除了可以衝擊對手內線，賀希寧在外線同樣具備殺傷力，並且是三分線外全覆蓋無死角，底角和弧頂位置的命中率都超過40%，左右45度的位置雖然命中率不高但是同樣具備投射能力。場均三分出手3.4記可以命中1.1記，命中率為32.4%，而且出手佔比達到了42.5%。賀希寧站外線時對手就不敢放鬆，一旦放鬆迎來的必然是三分的命中，將對手吸引到外線，為對手製造機會。而且自己在外線也可以提供火力支援，多次關鍵時刻命中三分為球隊提供幫助。
數據統計顯示本賽季關鍵場次中，賀希寧外線出手7次命中4球，命中率為57.1%。防守端：身體素質出色，態度積極，後衛線防守的重要一環
相比較進攻端的低迷，深圳男籃在防守端的表現算是在聯盟中等水準，防守效率114.3排名聯盟第9位，這樣的表現跟隊內雙塔的存在 撐起了球隊內線的防守，後衛線身體素質出色，場上態度積極的賀希寧很好的分擔了球隊小外援的壓力，本賽季場均出場時間增加了4.8分鐘，但是場均出手次數僅增加了0.7次，說明在場上賀希寧在防守端投入了更多的精力。在場上他經常是被用來防守對方的小外援，場均能拿到1搶斷，防守效率為98.3，是球隊防守端重要的一環。
小結：三年的積累、三年的沉澱使得賀希寧磨練了自己的心智、技術，迴歸母隊，迅速成長為隊內核心，進攻端有突破、有外線不懼對抗、敢打敢拼、特別是關鍵時刻不手軟，多次幫助球隊；防守端表現積極，任勞任怨，很好的完成自己的任務。可以說現在的賀希寧已經成為深圳男籃的大腿級別的球員。
成長為隊內後衛線核心的賀希寧想要帶領深圳男籃衝擊季後賽，需要提升自己哪些方面？
上賽季常規賽第四名進入季後賽的深圳男籃本賽季表現顯得特別掙扎，目前僅排在積分榜第13位，未來聯賽重啟後，他們必須為了季後賽的名額去努力，而作為後衛的賀希寧該如何提升自己幫助球隊呢？
1、 提升自己進攻端的穩定性和外線的命中率
作為球隊唯一打滿前30輪的球員，場均出場時間為27.3分鐘，場均得到10.1分，但是存在的問題就是進攻端波動性太大，不穩定。有17場得分為個位數，其中11場得分在5分和5分以下，甚至有2場是0分 ，作為2號位來說這樣的狀態絕對是不允許的，他要提升自己在進攻端的穩定性，能夠持續為球隊帶來火力輸出。
再有就是外線的三分出手，作為三分出手佔比達到42.5%的球員來說，32.4%排名聯盟第72位的三分命中率有待提升，29場比賽中有過3分出手有16場三分命中率為0,（包含三分出手次數為1次的場次）可以說三分的出手和命中率的高低直接影響到了他的得分，他需要提升自己的外線命中率，雖然以衝擊內線、強打籃下為主要得分，但是
作為佔比第二的進攻方式，穩定性和命中率仍需要進一步提升。2、 提升串聯能力
作為2號位當時還是以得分為主，但是作為後衛來說串聯能力是必須要具備的，對比趙睿同樣的位置、同樣的打法，，場均出場時間只比賀希寧多3分鐘，但是趙睿的場均助攻次數達到了4.2次，而賀希寧場均僅有1.2次排名聯盟第92位，而他又以衝擊內線為主，容易遭遇包夾，這是擁有出色的傳球能可以解決這一問題，為隊友創造得分機會。
3、 提升籃板球能力
身高1.95米與趙睿一樣，但是在籃板球上面同樣有較大差距，趙睿場均籃板數4.7個，賀希寧場均僅為2.6個，要知道身高1.88米的郭艾倫場均籃板還有3.4個呢，這樣橫向對比下來就可以發現賀希寧在籃板球方面仍讓需要提升，而且有很大的提升空間，他需要提升自己的注意力，提升籃板球的預判能力，積極卡位者爭搶更多的籃板球。
4、 提升防守能力
最為隊內經常需要防守外援的賀希寧來說，承擔了球隊更更多的防守壓力，而他在場上也是表現積極。但是在防守這塊還有很大的提升空間，對比下國內幾位優秀後衛的防守效率，郭艾倫94.9、趙睿85.8、孫銘徽82.7、賀希寧98.3，在這幾位球員中賀希寧效率是最低的。身體素質方面是沒問題，需要提升的是自己的防守技巧和防守經驗。
結語
踏入職業聯賽第5個賽季的賀希寧，今年23歲，仍然有很大的提升空間，希望他能發現自己的不足，提升自己的不足，待到聯賽重啟之時能否帶領深圳男籃衝擊季後賽，讓我們一起期待！
