《小池》
【宋】楊萬里
泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。
這首詩知道的人很多，也許是因為“小荷才露尖尖腳，早有蜻蜓立上頭”這種景象十分常見吧！
荷花不但好看，而且全身都是寶，比如荷葉，可以製成荷葉茶，可以清涼排脂，蓮子可以入藥，去熱消火，蓮藕可以食用。
今天我們談談荷葉，藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。
荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，沒有藥物那樣立竿見影，卻沒有任何副作用，對高血壓、高血脂、高膽固醇的中老年朋友和減肥的男女士應該是最理想的選擇。
荷葉在帶中藥的藥店都可買到，藥店是那種切碎的荷葉，可直接泡水！
“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的同志，可以考慮荷葉茶，想預防三高的人群也可以喝荷葉茶！荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。
不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
荷葉茶最好煮15分鐘，這樣茶葉會更濃。可長期服用，沒有毒副作用。
醫學鑑定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。
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