在博恩崔西的時間管理課這本書中提到一個“心裡控制點”的概念。一個是“內在控制點”，一個是“外在控制點”。
擁有內在控制點的人會感到生活掌控在自己的手裡，能夠自己做決定，並且能為自己的行為和結果負責，是自己生活的首要創造者，而不依賴於外部環境或其他人的想法和評價來實現自我價值。
而擁有外在控制點的人，他生活的決定權取決於外部的人和事，這些外部的人和事時刻讓他感到消極憤怒和沮喪，挫敗感將使他喪失改變的力量，他將會產生“習得性無助”，將自己視為環境的產物，而非環境的創造者。
有些家長和老師認為,孩子們犯錯時就應該受到相應的懲罰，否則孩子們根本認識不到自己的錯誤，從而為了讓孩子得到教訓，他們會使用“邏輯後果”時附加上羞辱。羞辱可能會激發孩子表現的更好，但對孩子的自我價值感會造成多麼大的損傷？他們在大人們的責備羞辱和痛苦以及造成的失望中所得到的教訓，會使孩子越來越不自尊，最終會變成討好者或總是尋求別人的認可，認為自己的價值取決於別人的認可。
所以使孩子擁有“內在控制點”的能力，特別重要，而在不科學的育兒方式中，懲罰、羞辱、嬌縱和過度控制，都是大人為孩子行為負責的方式，這樣會使孩子淪為“擁有外在控制點”的人。
如果大人以維護孩子尊嚴為前提，以和善而堅定的態度對待孩子，從而獲得孩子心甘情願的合作，才能讓孩子學會為自己的行為負責，並最終成為擁有內在控制點的人。
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