現代的人，身心不安是常態。
如果藉助外在環境和物質，像是大房子、車子、奢侈品、高職位、有錢的異性，讓自己心安定下來，也只是短暫的一時。
只要外在有一些變化，內心又會開始焦慮不安。
無論是什麼年紀、多高的權位、有多少財富，每個人都有各自的憂愁和煩惱。
“我不想寫作業”
“我長得不好看”
“我戀愛又分手了”
“我和同事發生了不愉快”
“我既討厭又害怕我的老闆”
“我做什麼事都做不成”
“我心裡總是很悲傷”
“我被病痛折磨”
“我很迷茫”
……
我們希望從這個怪圈裡出離，可又沒有準備好打破怪圈的勇氣。習慣於向外指責，想要改變他人，改變環境，但每每都失望，痛苦又無力無奈的感覺，束縛著自己去做事。
簡素整理·著力點
外界亂，是因為我們的心亂了。
最快速有效的解決方式，是迴歸自己，從根源上把混亂理順，外在的所有憂愁，都會跟隨內在的變化而發生翻天覆地的改變。
如果只想寄希望於他人，找到快速解決的捷徑，讓別人替代自己來做，那是不現實的。
孩子還要自己去教養；
夫妻關係要自己去呵護；
工作上的煩惱也得親自去解決；
生活中的困境也需要自己去面對；
內心的夢想，唯有自己才能創生。
沒有誰能夠替代。
解憂，還要靠自己的雙手。
實實在在落地於生活中去做。
像是在整理中，一點一點去擦地板、清除牆上的黴點，呵護愛惜這個空間；
把塞得滿滿的衣櫃清空，一件件去選擇適合自己的衣服，確定自己的真實面相；
和滿帶回憶的物品告別，從心上做一次徹底的清除。放下物品不難，難的是放下背後的情結。
整理，解憂。
通過整理物品的方式，去觸碰自己過去的“故事”，把情結化解，把自己從其中釋放，挖掘出內在的寶藏，成為你自己的光。
簡素整理·特色
簡素整理，以國學經典為根基，融合沙盤遊戲心理治療法。
整理外在環境、工作生活和內在狀態，觀察物的鏡映，幫助個體理順內在和外在的混亂，建立秩序，提升信心，激活內動力，並將其轉化用於提升外在生活品質。
簡素整理·服務定位
【適合6-12歲兒童的家庭】
學習走神
專注力不足
做作業拖延
獨立性待提高
探索孩子內在成長
家庭親子互動的3種狀態
孩子和父母沒有建立連接時，家長的命令、說教會讓孩子反感、暴躁，沉浸式陪伴會建立親子之間的有效連接，父母身教示範，孩子自發管理，約束會自然而然生效。
簡素整理·公式
家庭有良好的教育，孩子的本質就好，將來到學校，到社會上，基礎不錯。雖然社會風氣時有不好，孩子有根基也不容易被帶跑偏，而且對遇到的人、事、物，有智慧去辨別。
進才小學--簡素整理活動
星河灣社區--簡素整理活動
【適合白領人群】
做事拖延
工作效率低
脾氣暴躁失控
易擔憂、焦慮、抑鬱
思緒混亂，遭遇瓶頸
人際關係和親密關係問題
感興趣內在成長，自我探索
東華大學校友之家--簡素整理活動
有些事看似很好，可能就是暴風雨的前兆。升官發財不一定就是好事，接踵而來的或許就是身敗名裂和負債累累。
有些事看似兇險，被逼到山窮水盡，可是柳暗花明後又是另一番天地。
所有問題的出現，都是老天給自己一次涅槃重生的機會。
孟子說“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”
所以，老天給人加福都是逆著來的，所有的焦慮和困惑，都是幫助我們去成就的。如果太順了，一定要反思，來的是“福”還是“禍”。
抓住每一次考驗的機會，就像玩遊戲升級打怪一樣，把結節理順，把散亂的能量整合，這樣就過關了。
不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。
【適合大學生】
當下焦慮
對未來迷茫
大學時代經常思考的幾個問題：
我擅長什麼，
我想成為什麼樣的人，
我想要什麼樣的生活，
我能給別人帶來什麼。
如果自己的工作恰好是自己的興趣愛好，又是自己的天賦所在，那真的是沒有比這個更幸福的啦！
整理理順混亂，探索自己的天賦。
遇見自己，成為自己。
