“美到沒朋友”是個笑話，但“胖到沒朋友”卻是實話。每天嚷嚷減肥的人很多，但能堅持天天運動的人卻很少。
多花些時間去修煉自己吧！走向完美的同時，卻期待美好的生活和完美的ta，什麼是最牛的炫富？不是名車、名錶、名牌服飾，而是和同齡人站在一起，你像小蘿莉，她像你阿姨。
宅家也能做運動
而這種實力炫富只有運動可以幫你做到，不要找藉口說工作太忙瑣事太多，Get以下8個超級簡單的動作，擁有完美身材並沒有那麼艱難。
當然，如果你是這樣▲或是▼·····
記得，日後千萬不要頂著肚子上的米其林各種感慨哦！好了，閒篇到此為止。現在就一起看看宅家裡的減肥方法吧！
1. 平躺，抬起腿部，雙臂伸直，雙手虛握，分別左側右側做卷腹，鍛鍊側腹肌肉。
2.平躺，抬起腿部，雙手抱頭，做卷腹。注意要用腰腹力量帶動身體。
3.平躺，平直抬起一側腿，伸直雙臂帶動上身，用手部觸碰腳尖。然後反方向繼續。
4.平躺，雙臂自然放於身體兩側，平直抬起雙腿向上舉。
5.平躺，雙臂自然放於身體兩側，曲腿。用腰腹力量帶動身體，使整個上身和大腿形成一條線。
6.雙臂伸直撐在地面上，膝蓋著地。腿部向後踢，踢到儘量高的位置。
7.如果你是高大威猛的硬漢，感覺以上 6 個動作太軟妹了！那麼，走出家門，去跑、去跳、去瘋吧！因為，真正的硬漢是不會宅在家裡的！
8.減肥固然枯燥無味，如果有一個私人教練陪著你，那就完全不同了。作為初級運動家的你，MAXTOP智能手錶 將帶給你更好的運動體驗。不要複雜的操作方式，MAXTOP智能手錶 將讓你在極簡中獲取專業的數據參數。
除了日常的身體數據監測、跑步、游泳等，還將可以幫你輕鬆的記錄文中提及的動作次數，讓你更專注於運動本身。
您的貼身運動助理
MAXTOP智能手錶 擁有流暢時尚的外觀，並搭載各項活動監測功能，有效追蹤活動狀態。在活動追蹤、心率監測、智能通知等詳細指標數據。
更多其他功能，為生活增添色彩
智能小工具
馬上行動起來，擁有一個屬於自己的多功能智能運動手環 #MAXTOP智能手錶# 從此開啟你的健康生活。
