都說胖子心寬體胖，是樂天派，我就是這樣的，從小到大一直比較胖，自己也從來沒有在意過，同學朋友都誇我心態好，我還一直洋洋自得覺得這是對我的誇獎，直到一次與鄰居發小聊天時，聽到她說：“你大嫂說你長得又胖又醜，讀那麼多書有什麼用，再過幾年就快30了，還沒有嫁人，年齡越大越不好嫁呀。”
聽到這話的那一年我27歲，在農村確實是大齡恨嫁女了，家裡人也很發愁，特別是我的父母，每次回家或是與他們電話聯繫都會說這方面的問題。家裡經常有人介紹相親的對象，但都因為各種原因沒有成功，於是我被他們說成太挑了，書讀多了的原因，勸我眼光不要太高，差不多就行了，女孩年齡越大越不好找。我都只是笑笑說：“沒有眼緣，不合適，不想將就，可能緣分還沒有到吧，不著急。”
我很喜歡大學時看的一部美劇《醜女貝蒂》，劇中的主角貝蒂就是一個外表平平甚至有些醜陋的胖女孩，但她自信、聰明、工作努力，有多端善變的詭計和超級精明的時尚感，有幸得到出版界大亨布拉福德的賞識，僱用貝蒂在他的傳奇時尚雜誌《Mode》出版社工作。
在極端重視好皮囊的頂端時尚業，形象就是個人的職業前途，大家都以為像貝蒂這樣一個又醜又胖的女孩一定不適合時尚界，同時貝蒂也受到同事和上司的排擠和嘲諷，但她沒有退縮和自卑，堅持做自己，憑著自己的智慧和人格魅力，用行動和能力證明自己，從而得到了上司和同事的認同，為自己在時尚界打出一條路來。
我覺得我就是貝蒂那樣的女孩，是一匹千里馬，只是沒有貝蒂那麼幸運遇到伯樂。我相信是金子總會發光，所以不要著急，前面的鮮花和碩果一直在等著我，於是一直沉迷於這樣的雞湯裡，無法自拔。
大嫂的這句話，讓我心裡很不舒服，很不服氣，感覺自尊心受到了很大的打擊，而現實又是這樣讓我無力反擊。
鬱悶痛苦的我無意中看到了電影《醜女大翻身》，劇中的女主漢娜又醜又胖，卻有天籟般的嗓音，但因為肥胖的體型，她只能在幕後給女二亞美做替唱，即使為亞美賺得了超高人氣與金錢，但卻並未因此得到包括亞美在內的周圍人的半分尊重。在漢娜知道唯一肯定她音樂實力並暗戀上的男主韓尚俊，也一直利用著她時，傷心欲絕的她失蹤了。
再次回來時，她變成了性感美女珍妮，原來她失蹤的這段時間是去做了整形，整形後的漢娜可以讓路過的人目不轉睛，她以新的身份珍妮重新開始了她的音樂事業，成為韓國點擊率最高的歌手，也贏得了男主的喜歡。
劇中有一段對我觸動特深，通過瘋狂減肥和全身整形變成性感美女的漢娜，在開車追尾後，不但沒有被追尾的男司機要求賠償，還迷得男司機一秒鐘主動道歉，迷得交警不假思索地就站到她這一邊。
不得不承認這個時代真的看臉，美麗性感的人是擁有特權的。
既然無法改變世界，那就順應世界改變自己吧。
知名動畫電影《馬男波傑克》裡，有一句臺詞：你不能一直做一些爛事，然後自己後悔，好像後悔有用一樣，你需要改變。
我開始回顧過往，重新認識自己，想要改變，先從減肥開始。
身高160cm，體重130g，確實是胖，而青春期的痘印一直在臉上沒有消失，工作後還因為長期面對電腦和各種壓力，膚色暗黃，再加上自己平時又不注重護膚保養，確實是又胖又醜。要想改變別人對我的看法，就得改變自己，首先自己得爭氣。
我在網上搜尋各種減肥方法，想達到速成的效果，但經過理智的整理分析，發現最靠譜又經濟實惠的減肥方法還是：管住嘴，邁開腿，持之以恆。
確定方法後開始制定了減肥計劃：
1、每天不吃晚飯，餓了就吃一個蘋果，早餐和中餐正常吃；
2、下班後到公園跑步1小時。
剛開始好難，很少運動的我跑了幾步就上氣不接下氣，發現很難堅持，於是將跑步變成慢走加快走結合，這樣沒有那麼累，我也容易堅持。
“這是你一個人的戰鬥，你要爭氣，不要讓他們看不起。” 每當自己堅持不下去的時候，我都這樣激勵自己。
騰訊視頻裡有一個視頻，是一個23歲胖女孩，堅持跑步20周，減肥26斤，重新找回自信的故事。
跑步第一週：很困難。
跑步第二週：也並沒有太大的不同。
跑步第五週：不知道什麼時候開始會更容易。
跑步第六週，第七週，第八週......
跑步第九周：有改善，開始加強鍛鍊力度，然後受傷，士氣下降，開始想要放棄。
跑步第十四周：重新開始，結識了新朋友，信心倍增。
跑步第二十週：她成功了，減重26斤。
而我在堅持一個月後，也有了一點成效，體重減了8斤，人看著精神了很多，這給了我極大的信心。繼續堅持快走，慢慢的就成了習慣，每天都想出去走走。
這樣堅持半年後，體重一直穩定在105g左右，整個人更有精神了，膚色也變好了，同事們都說我變漂亮了，聽到這樣的誇獎，心裡美美的。
馬拉松助手裡有一篇文章裡寫到：通過減肥改變體型、改變外貌，是一種最簡單的一種方式，因為你只需要拼毅力。
成功減肥之後，一切好像變得更加順利，換了更好的工作，也收穫了自己期待的愛情，結婚生子，生活過得很幸福。
如果那時沒有決定改變，而是固守自己，或許會是另一種境況，但一定沒有現在這樣美好。
世界唯一不變的是變化，要想打破僵局，脫離困境，我們需要不停的自省反思，順應變化，改變自己，做更好的自己。
