赖俊生
以下是我对此的想法，希望能帮助到有此问题的同学。
首先，你需要让自己喜欢上学习，对于学习要有兴趣。改变自己的观念，拿我自身来说，我会告诉自己，学习是有趣的。你掌握它了之后，会产生一种成就感，并且你会得到能力上的提升。物质与精神，两者兼得。
其次，要有良好的态度。学习这件事情不是能够“一口吃成个大胖子”的，它是循序渐进的一件事情。今天，你掌握了一个知识点。明天，你又掌握了一个知识点。那么多天之后，你会掌握并且能自如运用更多的知识点。坚持下去，才会有成效出来。
然后，你可以为自己制定一个学习计划，详细到小时、分钟。告诉自己，一定要在规定的时间里完成它。如果你实在管不懂自己，我建议可以为自己设置一个奖惩制度。例如：我完成了这个任务，奖励自己一个奶酪棒。要是我没有完成这个任务，就惩罚自己做俯卧撑等体育运动。不仅加强了自己的意志，也锻炼了自己的身体，何乐而不为呢。
最后，可以去使用一些app来管控自己。比如：Forest 、 番茄等。可以自己设置一个时间，把手机锁起来。如果你在规定时间前打开了手机，你种的小树将会枯萎。当你种出一片森林时，就是你成功的时候。作者也希望看到如此呢！
时间一去不复返，要有效地利用起来呀！做到不拖拉，效率高！
桃同学很佛系
现在如果谈到学习，是学不尽的，如果看到手机就想玩，因为手机里面同样可以学习，这里面的知识是学不尽的，这也是没有办法的，因为手机也是个通信工具，里面有家人和朋友的电话，有信息有视频聊天，作为一个成年人来讲是离不开手机的。
朱龙宝
换成老年手机，你别笑，我也在考虑，我已经没有资格说任何人了。我也是这个病，没治！[捂脸][捂脸]
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