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存在感，其實就是被感知。一個人如何判斷自己有沒有被感知了？答案是，通過他人的回應。
就拿我個人來說，當我發朋友圈時，我會時不時看看有沒有人給我點贊。如果有，會莫名地覺得很溫暖。這種感覺，其實就是存在感。如果他人評論了你，這種感覺會更強烈。
對存在感的追求，可以說是一種本能。帶過孩子的人會發現，如果孩子，特別是嬰兒，當他沒有得到回應時，會大哭大鬧，藉此來吸引你的注意力。
如果孩子的反應，沒有得到恰當的回應。久而久之，他們對回應的要求就會降低。他們自身，也會因此而不願意回應別人。他們的存在感，就這樣被降低。如果這種狀況沒有得到緩解，隨著孩子不斷長大，情況會更糟糕，會對其心理產生不好的影響，例如自卑感、內向等等。
對於想提升存在感的人，由於你本身存在感低，或者說不容易被他人回應。因而，要想有所突破，就得通過回應他人來獲得回應。面對面的方式一開始可能有點難，可以通過在網上交流，例如點贊、評論等。
知始
要想引起別人注意提升自己的存在感，那就必須提升自己的，做出成績來，強大自己。有了真實性的能力展現出來了，才會引發別人的注意'也就受到了關注，從而自己也是新人物了，從而也就有存在感了。
樂金瓊9
被理解，被看見，被欣賞是所有人需要的，渴望的。
沒有存在感也可以理解為不稀罕搭理別人，我玩我的，愛誰誰。
注意到你是遲早的事兒，問題是你準備好了進入一段關係中了麼？這裡面發生的，就不再是按著自己的劇本來的了。
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