无论是初产还是经产的新妈妈，在月子期间一定要养精蓄锐，充分休息好，因为育儿是一个辛苦而又漫长的过程，没有好的身体，照顾宝宝也是挺费劲的，还会给自己留下一身的毛病。一般情况下新妈妈可以在3-6个月的时间里把身体调养到产前的状态，但是在月子前期，新妈妈可能会出现一些身体不适的情况，也会担心是不是生产给自己留下了什么病根。先别着急，如果有下面的情况发生，可以不用太多虑，都是正常的反应。
1、疲劳：由于分娩非常消耗体力，产后身体会很疲劳，新妈妈就会感到十分疲乏，产后不久即会睡着。
2、体温略升：产后24小时内，体温会略有上升，但一般不超过38℃。
3、呼吸缓慢：每分钟仅14-16次，产后腹压降低，由妊娠期的胸式呼吸变为胸腹式呼吸，导致呼吸变得深而慢。
4、多汗：产后的几天内，新妈妈身体会排出大量汗液，尤其在夜间睡眠和刚醒时会更明显，这不属于病态，产后1周内会慢慢好转。
5、产后宫缩痛：产后3天内会因宫缩导致下腹部阵痛，这种情况会在产后1~2天出现，持续2~3天后会自然消失，多见于经产新妈妈。
6、恶露：随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等混合物，一般在3周左右排净。
7、尿多、便秘：妊娠后期体内滞留的水分会经肾脏排泄，产后的几天特别是第一天里排尿频率会比较高。由于这个时期新妈妈活动少，吃的也不多，肠胃蠕动比较弱，会有便秘的情况发生。
新妈妈们只要多休息，营养跟上，不要操劳，身体很快就能调理到产前的状态了。
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