“业余时间？业余时间是什么鬼？” 。在工作、家庭时间、努力保持健康和偶尔见朋友之间，没有多少程序员有太多的空闲时间。当你真的有了“空闲”时间，你想做的就是窝在沙发上，刷今日头条、抖音，甚至在电视上看一些狗屁偶像剧。这不怪你，因为经过艰苦的一天编程后几乎没有任何精力。
但是新冠肺炎大流行改变了我们的生活，我们都无限期地被锁在家中，一切都关闭了。在事件发生戏剧性变化的过程中，我们发现自己拥有的空闲时间比一生都多。
是时候升级你的新冠肺炎停机时间了，下面是一些超高效的方法。
开始你自己的编程博客
到目前为止，这是我最喜欢的副收入来源。
想想吧，程序员和作家在很多方面都是相似的。作为程序员，我们写很多代码，也读很多代码。我们首先编写草稿，将其丢弃，重新编写，有时还会重新开始。我们删除无效代码以使其更具可读性。我们重构代码以使其模块化，我们还添加注释和脚注以使我们的代码清晰易懂，我们还会查看其他人的代码，并努力声明更好的名称和变量，以防止出现代码异味。
作家也是做同样的事情，两者都是创造性的职业，都是将高层次的想法转化为文字（和代码），以取得切实的成果。作为一个像我一样生活在这两个世界的人，我可以告诉你，写作需要一定程度的秩序、清晰和连贯，就像编程需要强烈的创造性解决问题的技能一样，相似之处是显而易见的。
写博客的好处在于，你不仅可以赚钱，而且可以在编程社区中树立自己的名字。此外，您还将以程序员的身份自行改善，太棒了！
而且不必花钱，你可以启动
WordPress博客，或者使用静态站点生成器、甚至直接从掘金、Segmentfault等技术社区开始。清理抽屉
任何抽屉，厨房餐具抽屉、工作区抽屉、床头柜抽屉、浴室抽屉，任何需要注意的地方。心理学家认为，凌乱的空间代表着混乱的精神状态，因此，整理空间确实意味着要整理思路。
这是在5分钟或更短的时间内清理空间的方法。
- 如果你一年多没用过一样东西，你可能就不会再用它了，捐了它。
- 扔掉任何过期的药物，甚至是你两年前从赞比亚买来但从未用过的异国咖啡。
- 收集相似的物品并为其分配一个容器
- 在重新放回抽屉之前，先将其擦拭干净。
我相信你一定听过这句谚语“一个干净的家是一个幸福的家”，如果你的工作环境很好，你一定会感到非常自豪和快乐。
做饭
食物对我而言意义重大——这就是烹饪的原因，也是我表达对他人爱的方式。
我坚信做一顿饭和吃一顿饭的力量：它可以改善你的情绪，安慰您并帮助您恢复健康。与食物建立健康积极的关系对我的身心健康特别有益。
而烹饪的最大好处是，它可以教会你一两样关于爱的东西。
烹饪能唤醒多种感官，并能大量释放内啡肽（这是一种让人感觉良好的荷尔蒙！！）你用你的手去感受事物，触摸不同的纹理。当你准备食物的时候，你会闻到美味的香料和食物的味道，最后，你会品尝所有这些味道和组合。
当我们在工作中感到焦虑或压力大的时候，练习做饭，不仅可以放松身体和胃部，还可以舒缓心灵。
做一些运动
锻炼对心理健康的促进作用得到了研究的大力支持。经常运动的人会更快乐，定期运动可以使您精神焕发，使血液流动，在需要时保持机敏，并帮助您晚上睡得更好。
跑步者的兴奋感——剧烈运动后的兴奋感——是真实存在的。此外，视活动而定，人们可能会从镇静运动中受益，精力充沛，外出或与他人互动，而所有这些都可以改善情绪和总体健康。
研究已经证明，某些情绪状态，如感觉良好——因此焦虑和恐惧较低——有助于诱导流动状态，这是创造性工作的基础。而你对自己的身体所做的事情影响到了你的思维能力。
整天坐着不动，每天都是危险的。所以不要犹豫你做什么形式的运动，找到你喜欢的事情，然后站起来去做。
幽思, 沉思, 凝思
在这种新冠肺炎大流行期间，冥想可能是最有生产力的事情之一。
我们已经知道冥想有巨大的好处，比如改善你的情绪，减轻抑郁症状，减轻压力，提高你的记忆力，提高你的工作表现。所以这是一个值得我们在空闲时间养成的好习惯。
另一个好处是什么？冥想不需要太多的时间、精力或设备。如果你在开始时还在苦苦挣扎，那就用你的手机开始吧。是的，虽然你的手机因多任务处理和分散注意力而臭名昭著，但它也可以帮助你放松和集中注意力。
对于许多试图控制压力水平的人来说，Headspace、佛教徒和Calm等移动应用程序是有用的选择。这些应用程序允许用户参加指导课程，遵循预先设定的时间，记录他们的练习细节并进行跟踪。
这些应用程序是为不同的用户级别设计的。例如，顶空对于初学者和那些想短暂地进行冥想的人非常有用——也许是10分钟的地铁车程或在办公室休息期间。对于进行“严重冥想”的人来说，诸如Dhamma之类的应用程序更有意义。而且，如果您不想安装任何应用，最简单方法就是在就寝时间开启“请勿打扰”模式，以阻止手机的所有干扰。
定期冥想有可能改善您生活的各个方面。只要尝试10分钟，你就会发现你对周围发生的事情的反应，最后在你作为一个程序员的工作上，你会发现你的反应是不一样的。你会觉得自己与所有人、与所有的一切、所到之处，都会感到宁静。
如果对你有所启发和帮助，可以点个关注、收藏、转发，也可以留言讨论，这是对作者的最大鼓励。
作者简介：Web前端工程师，全栈开发工程师、持续学习者。
