當馬第一次見到汽車的時候，驚慌失措，受驚而逃。他不會對自己說“那是一個什麼鬼東西，太可怕，太嚇人了。”我們嘗試把馬帶到車前，重複幾次之後，當馬熟悉汽車後就不會感到害怕了。
馬並不會憎恨和抵制汽車，當他熟悉汽車後，他恐懼帶來的緊張就消失了。而我們惱怒背後潛藏著自由意志，當我們接觸到自己不喜歡的事情時，就會產生了怨恨和抵制，我們往往被小事情搞得神經衰弱。我們應該向馬學習，遇到惱怒的人或事情，放棄心裡的怨恨和牴觸，這會讓我們看到事情的本質，做出正確的判斷，也會讓我們避免怨恨和抵制帶來的煩惱。
別人讓我們不安的方式有兩種，一種是別人的習慣和我們的不同，別人的習慣也許是好的，我們的習慣未必是壞的，可是我們有意或無意的希望別人的習慣和我們保持一致。第二種是過度的靠近別人。羅馬軍團作戰時，讓每個士兵都有一定的活動空間，他們發現每個士兵行動的自由越大作戰效果越好，這也恰好說明了避免使別人不安的方法。
允許別人自行其是，直到拋棄別人帶給自己的緊張，這個世界上沒有人能夠令我們不安，除非我們允許他們這麼做。
直上談兵不會給我們帶來什麼好處，猶豫不前也不能解決問題，我們要不斷的行動，讓我們內心變得更加的強大。
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