当马第一次见到汽车的时候，惊慌失措，受惊而逃。他不会对自己说“那是一个什么鬼东西，太可怕，太吓人了。”我们尝试把马带到车前，重复几次之后，当马熟悉汽车后就不会感到害怕了。
马并不会憎恨和抵制汽车，当他熟悉汽车后，他恐惧带来的紧张就消失了。而我们恼怒背后潜藏着自由意志，当我们接触到自己不喜欢的事情时，就会产生了怨恨和抵制，我们往往被小事情搞得神经衰弱。我们应该向马学习，遇到恼怒的人或事情，放弃心里的怨恨和抵触，这会让我们看到事情的本质，做出正确的判断，也会让我们避免怨恨和抵制带来的烦恼。
别人让我们不安的方式有两种，一种是别人的习惯和我们的不同，别人的习惯也许是好的，我们的习惯未必是坏的，可是我们有意或无意的希望别人的习惯和我们保持一致。第二种是过度的靠近别人。罗马军团作战时，让每个士兵都有一定的活动空间，他们发现每个士兵行动的自由越大作战效果越好，这也恰好说明了避免使别人不安的方法。
允许别人自行其是，直到抛弃别人带给自己的紧张，这个世界上没有人能够令我们不安，除非我们允许他们这么做。
直上谈兵不会给我们带来什么好处，犹豫不前也不能解决问题，我们要不断的行动，让我们内心变得更加的强大。
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