女神瑪麗蓮夢露接受採訪時被問到：「睡覺時穿什麼睡衣？」，夢露說：「我的睡衣就是香奈兒5號香水」
在這個沒有空調就活不下去的天氣裡
每天都恨不得把自己泡在水裡過……
熱熱熱，真心太熱了
特別是晚上睡覺
感覺衣服都變成了累贅
不少漢子跟妹子紛紛加入了裸睡大軍
話說，裸睡真的有那麼舒服嗎？
裸睡是種怎樣的體驗？
@一胸不平何以平天下： 讀書那會喜歡裸睡，某一天早上被一姑娘尖叫驚醒：啊啊啊…對面床上有個男的！！！知道真相的我眼淚滿天飛舞…
@念橋邊紅藥 ：全身放鬆地躺在床上，手下是光滑彈嫩的觸感，感受自己腰部、腿部、臀部那優美的曲線，真是，越看越美啊！
@霸氣到處漏 ：裸睡，那簡直爽呆了！但我一般還是穿一條內褲...最怕的就是放假早上，我媽進我這屋叫我起來...一言不合就掀被
@糖不甩 ：我不知道裸睡什麼體驗。但我知道和喜歡裸睡的人當室友是什麼體驗!!!每個夏天早晨起床的時候我的內心都是崩潰的!!!
@你才是熊貓眼 ：沒有接觸之前，不感興趣，甚至聽上去就覺得好奇怪(有傷風化hhh),但是一旦入坑……就走上了一條不歸路~
裸睡有哪些好處？
提升睡眠質量
裸睡可以釋放身體多餘的熱量，幫助人們更好地進入深度睡眠。
而深度睡眠有助於人體自我修復，如維持多種激素分泌、修復細胞受損、改善免疫力等。
對於經常加班的朋友來說，高質量的睡眠不失為一種釋放壓力、緩解疲勞的好方式。
緩解手腳冰涼
手腳冰涼常見於女性，不只是秋冬，甚至夏天也會。有的時候有沒有感覺「穿的越多，睡得越冷」？這是因為衣物對心臟跳動有一定阻力，減少血流量，減緩了氧氣運輸的四肢，自然會覺得更冷了。
那白天也穿衣服了啊？
這主要是因為白天心臟跳動是非常強有力的，衣物影響可以忽略不計，但是夜間肌肉進入休息時間，心臟跳動次數會減少，肌肉也會變得放鬆，此時衣物的阻力會稍微有一定干擾，阻礙循環。
增進夫妻感情
有研究表明，裸睡可以增進夫妻肌膚接觸的頻率，消除彼此之間的隔閡，令大腦釋放更多的催產素，為夫妻之間的愛情保鮮。
此外，裸睡是性喚起的最佳刺激方式之一，可改善夫妻性生活，提高幸福指數，想想就覺得性福！
這3類人，最好別裸睡
01
特異性體質者
這類人群最大的特點是容易過敏，因為裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生。
02
發育階段的少女
這個群體還處在發育階段，生殖器官等都比較脆弱，裸睡容易感染細菌，容易導致一系列的婦科病。
03
氣血虛弱的女性
氣虛陽虛的女性容易在裸睡前後易受寒著涼，會引起腰痛、關節痛、頭痛等症狀。
怎樣打造完美的裸睡？
首先，最好有一個相對隱秘、獨立的環境。
其次，居住環境要空氣流通、安靜舒適，這樣可以放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，調節臥室的溫度和溼度，避免受涼和出汗。
最後，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光暴曬。
