近日，張玉寧來到昆明基地與國安隊匯合，見到久未謀面的國安隊員，他滿臉洋溢著幸福和喜悅，“就是很開心，見到大夥兒也很高興！”
王異
北京體育廣播雙奧之聲記者
從一月份做完手術之後，張玉寧已經整整三個月沒有和隊員們見面啦！經過了在荷蘭和北京兩階段的康復訓練，張玉寧終於來到昆明紅塔基地與球隊匯合。對此，張玉寧表示，“現在身體情況挺好的，前一段時間在國外康復，回到國內，隔離14天之後，在一個康復中心也做了一些康復工作，最近康復主要是集中在身體協調性上，然後從健身房轉換到場地上面的一些訓練，目前情況是兩邊都要治療，也都要訓練，我的肩部主要還是以訓練為主，再加以保護，現在康復情況還是不錯的。”
不過，目前張玉寧還無法跟隨球隊進行合練，體能教練迪米特里給張玉寧安排了專門的恢復訓練計劃，迪米特里表示：“首先，對於我們來說，隊員的迴歸是一件非常讓人高興的事情，從一月份到現在為止，我都沒有見過他，張玉寧整體康復情況非常理想，我們也給他制定了一些跑動、步伐、傳球和帶球的練習，到目前為止，整體的訓練來看是相當不錯的。”
根據迪米特里介紹，經過一系列測試和恢復訓練之後，預計張玉寧可以在四周之後，加入球隊的正常訓練，“這是我和張玉寧的第一次接觸，我還需要繼續瞭解他的整體情況，這也是為什麼我需要給他做一些簡單的測試，我們從體能、自身狀態上進行分析，得出結論：張玉寧還需要幾周的時間，才能夠參加合練。在此期間，我們會慢慢地加入一些變向的訓練，以提高他的肌肉力量和爆發力，如果他沒有任何疼痛的感覺，包括他能夠正常完成高強度的個人訓練，我認為他還需要四周時間，進行康復。尤其是在體能方面。只有通過一系列的個人訓練之後，他才能夠參與到全隊合練。另一方面，這還取決於球員的自我感官意識，因為在整個康復過程，自我感覺是最重要的。”
儘管目前 還不能夠參加的合練，但是能夠踏上草坪還是讓他很開心，他也期待聯賽能夠早日重啟：“早上第一次踏上草地，做一些慢跑，覺得很興奮，首先還是希望大家都健健康康，如果聯賽能正常開啟的話，希望我們能取得好的成績。”
圖片來自北京中赫國安俱樂部
