近日，张玉宁来到昆明基地与国安队汇合，见到久未谋面的国安队员，他满脸洋溢着幸福和喜悦，“就是很开心，见到大伙儿也很高兴！”
王异
北京体育广播双奥之声记者
从一月份做完手术之后，张玉宁已经整整三个月没有和队员们见面啦！经过了在荷兰和北京两阶段的康复训练，张玉宁终于来到昆明红塔基地与球队汇合。对此，张玉宁表示，“现在身体情况挺好的，前一段时间在国外康复，回到国内，隔离14天之后，在一个康复中心也做了一些康复工作，最近康复主要是集中在身体协调性上，然后从健身房转换到场地上面的一些训练，目前情况是两边都要治疗，也都要训练，我的肩部主要还是以训练为主，再加以保护，现在康复情况还是不错的。”
不过，目前张玉宁还无法跟随球队进行合练，体能教练迪米特里给张玉宁安排了专门的恢复训练计划，迪米特里表示：“首先，对于我们来说，队员的回归是一件非常让人高兴的事情，从一月份到现在为止，我都没有见过他，张玉宁整体康复情况非常理想，我们也给他制定了一些跑动、步伐、传球和带球的练习，到目前为止，整体的训练来看是相当不错的。”
根据迪米特里介绍，经过一系列测试和恢复训练之后，预计张玉宁可以在四周之后，加入球队的正常训练，“这是我和张玉宁的第一次接触，我还需要继续了解他的整体情况，这也是为什么我需要给他做一些简单的测试，我们从体能、自身状态上进行分析，得出结论：张玉宁还需要几周的时间，才能够参加合练。在此期间，我们会慢慢地加入一些变向的训练，以提高他的肌肉力量和爆发力，如果他没有任何疼痛的感觉，包括他能够正常完成高强度的个人训练，我认为他还需要四周时间，进行康复。尤其是在体能方面。只有通过一系列的个人训练之后，他才能够参与到全队合练。另一方面，这还取决于球员的自我感官意识，因为在整个康复过程，自我感觉是最重要的。”
尽管目前 还不能够参加的合练，但是能够踏上草坪还是让他很开心，他也期待联赛能够早日重启：“早上第一次踏上草地，做一些慢跑，觉得很兴奋，首先还是希望大家都健健康康，如果联赛能正常开启的话，希望我们能取得好的成绩。”
图片来自北京中赫国安俱乐部
