拉尔夫·沃尔多·爱默生曾说过：“我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。”
长久以来，对于自我认知和个人心智成熟，我一直在思索着一些问题——如何才能找到真正的自我？如何才能勇敢的面对自己的问题？如何才能找到解决的办法？
对于我来说，《少有人走的路》就是一句道破的那个陌生人。
《少有人走的路》是一本通俗的心理学杰作，作者斯科特·派克是我们这个时代杰出的心理医生。斯科特激励我们勇敢地面对自己的问题，不要逃避问题。直面问题，我们的心智会越来越成熟，我们才能在心智成熟的道路上更好的认识自己，从而找到真正的自我。
斯科特灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
帮助我们学习爱、帮助我们学习独立、帮助我们成为更称职的父母、帮助我们成为更好的自己。总的来说，它告诉我们如何找到真正的自我，帮助我们接纳本真的自己。
解决人生问题的首要方案，就是自律
所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
实践这些原则，关键在于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。对于时刻想着逃避痛苦的人，这些原则不会起到任何作用，他们也不会从自律中获益。
1.推迟满足感
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
通常情况下，五岁的时候，我们就可以学会自律的原则，避免只图眼前的安逸。
在幼儿园里，孩子们轮流玩滑梯，如果一个五岁的孩子能多些耐心，让其他小朋友先玩滑梯，而自己等到最后，就可以享受到更多的玩耍时间，可以玩的更尽兴。小学的孩子正确对待家庭作业，是实践“推迟满足感”的最佳手段。孩子满12岁的时候，无需父母催促，首先做完功课，再去看喜欢的电视。
2.承担责任
人生是一连串的难题。如果不能及时解决人生的难题，它就会像一座大山一样挡在我们面前。
逃避问题，逃避承担责任，显然是一点好处都没有。
唯一有效的办法就是我们应该勇敢的承认——这是我的问题，应当由我来解决。
3.尊重事实
我们越了解事实，处理问题就会更加得心应手。虚假、错觉和幻觉，只能让我们更加不知所措。
一旦新的信息与过去的观念发生冲突，不能对新的信息视而不见，需要大胆面对新的挑战，及时更新自己的认知圈，尊重事实。
4.保持平衡
自律，是艰苦而复杂的工作，我们需要拥有足够的勇气和判断力。
既要承担应该承担的责任，也要拒绝不应该承担的责任。同时要把眼光放长远，必须学会推迟满足感。通过不断的努力，让我们的人生处于快乐多余痛苦的轨道中。
要学会真正意义上的爱
爱，是自律背后的源动力。爱，可以帮助我们接纳本真的自己。
斯科特结合自己多年的心理治疗临床经验，给出了“爱”的定义：“爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。”
- 爱与不爱的区别
书中描述了这样一个案例：
有一个年轻的男性病人，他胆小怕事，性格拘谨而内向，他对我说：
“母亲对我的爱太深了！我到高中三年级，她都不肯让我坐校车到学校去。我苦苦哀求，她才让我坐校车。她怕我在外面受到伤害，所以她天天开车，把我送到学校并接我回家，这给她增加了许多负担。她真的是太爱我了！”
为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系。
爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
有的妈妈担心孩子营养不足，恨不得把食物硬塞到孩子嘴里；有的爸爸没有时间陪伴孩子，为了弥补对孩子的亏欠，就会花费大量金钱，为孩子购买满屋子的玩具；有的爸妈对孩子的一切要求，都是有求必应，来者不拒......
其实真正的爱，不是单纯的给予、还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。
- 爱，不是感觉
爱，不能停留在口头上，而是要付诸行动，是真正的付出实际行动。
那个开车送高中三年级的孩子上学的母亲，她把个人情感寄托在孩子身上，却完全忽略了自己和孩子的心智成熟。
真正的爱，需要以全部身心投入和奉献。使我们爱的某人得到成长，就需要持续地努力，有时候甚至需要自我牺牲。
近日，著名主持人涂磊宣布离开奉献了十年的爱情导师舞台，回归家庭，陪伴妻子和女儿。他的这种自我牺牲令人动容，这正是涂磊对妻子和女儿真正的爱。爱到需要自我牺牲，放弃了自己奋斗多年的事业。
- 爱最重要的体现形式——关注
著名心理学家罗洛梅说过：“如果用现代心理分析工具，去分析每个人爱的意愿，我们就会发现，爱的意愿的本质，其实是一种关注。为了完成意愿所需要的努力，就是关注的努力。我们要让头脑清醒，让心智健全，这是体现关注的基本要素。”
体现关注，其中一种最重要的方式就是“倾听”。
我们大多数时间都在听别人说话，可大多数人却不懂得如何倾听。
现在的教育体系中，学校很少教学生们说话，教学生们如何倾听的更是凤毛麟角。
在工作中，我们常常会遇到口若悬河、滔滔不绝表达自己观点的的同事，在别人说话的时候，心不在焉，时常打断其他人的发言，急于说出自己的观点。
倾听不是一件容易的事情，因此应当认真对待，不能敷衍了事。
人生苦难重重，《少有人走的路》让我们更加清楚的认识到：人生是一场艰辛之旅。
找到真正的自我、心智的成熟是漫长的旅程，我们的一生可能都在这个旅程中。但是，不要感到恐惧，《少有人走的路》会带领我们去经历一系列艰难的转变，最终找到真正的自我。
